Квашеные огурцы холодным способом под капроновую крышку в банках на зиму
Квашеные огурцы холодным способом под капроновую крышку в банках на зиму – это, наверное, один из самых вкусных способов заготовки. Огурцы можно подавать в качестве закуски, добавлять их в супы, салаты и другие закуски. В общем, в зимнее время это просто незаменимый ингредиент для разнообразного и вкусного питания.
2204
36
0
Кухня
Мировая
Время готовки
48 ч. PT48H
Порции
2
Калорийность
9 ккал 164 ккал 82 ккал
Белки
0,5 гр. 10,3 гр. 5,2 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,4 гр. 0,7 гр.
Углеводы
1,5 гр. 28,5 гр. 14,3 гр.
Вода
94,0 гр. 1804,8 гр. 902,4 гр.
Волокна
0,5 гр. 9,2 гр. 4,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 960,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
160.2 мкг
900 мкг
0.9
8.9
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.1
10.6
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.5
14.7
Витамин В4
52.6 мг
500 мг
0.5
5.3
Витамин В5
2.6 мг
5 мг
2.8
26.4
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
1.9
18.1
Витамин В9
70.9 мкг
400 мкг
0.9
8.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
119.5 мкг
90 мкг
6.9
66.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.9 мг
15 мг
0.3
2.9
Биотин
7.3 мг
50 мг
0.8
7.3
Витамин К
131.5 мкг
120 мкг
5.7
54.8
Витамин РР
4.7 мг
20 мг
1.2
11.6
Калий
1423.8 мг
2500 мг
3
28.5
Кальций
532 мг
1000 мг
2.8
26.6
Кремний
3 мг
30 мг
0.5
5
Магний
181.5 мг
400 мг
2.4
22.7
Натрий
19444 мг
1300 мг
77.9
747.8
Сера
443 мг
500 мг
4.6
44.3
Фосфор
295.8 мг
800 мг
1.9
18.5
Хлор
29865.7 мг
2300 мг
67.6
649.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
8.8 мг
18 мг
2.5
24.4
Йод
25.9 мкг
150 мкг
0.9
8.6
Кобальт
17.4 мкг
10 мкг
9
86.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
5.8
55.7
Медь
996.7 мкг
1000 мкг
5.2
49.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
5.3 мкг
55 мкг
0.5
4.8
Фтор
1137 мкг
4000 мкг
1.5
14.2
Хром
48 мкг
50 мкг
5
48
Цинк
2.5 мг
12 мг
1.1
10.5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
79 мкг
70 мкг
5.9
56.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить квашеные огурцы холодным способом под капроновую крышку в банках на зиму
36
0
Комментарии (0)