Суп с фрикадельками для малышей до года
Курник с курицей и картошкой классический
Ошибка
Сегодня хочу поделиться классическим рецептом аппетитного курника, приготовленного с курицей и картошкой. Выпечка отлично подойдет в качестве закуски на праздничный стол или на семейное застолье. Приготовьте пирог в выходной день, и ваши домашние получат незабываемое удовольствие.
Кухня
Русская
Время готовки
85 мин.
PT85M
Порции
5
Калорийность
283 ккал
4244 ккал
849 ккал
Белки
8,7 гр.
130,6 гр.
26,1 гр.
Жиры
13,3 гр.
200,0 гр.
40,0 гр.
Углеводы
31,3 гр.
468,8 гр.
93,8 гр.
Вода
40,4 гр.
605,7 гр.
121,1 гр.
Волокна
2,1 гр.
31,0 гр.
6,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 278.3 мкг | 900 мкг | 2.1 | 6.2 |
| Витамин В1 | 1.4 мг | 1.5 мг | 6 | 18 |
| Витамин В2 | 1 мг | 1.8 мг | 3.6 | 10.8 |
| Витамин В4 | 652.6 мг | 500 мг | 8.7 | 26.1 |
| Витамин В5 | 4.8 мг | 5 мг | 6.4 | 19.1 |
| Витамин В6 | 2.7 мг | 2 мг | 9.1 | 27.2 |
| Витамин В9 | 195.9 мкг | 400 мкг | 3.3 | 9.8 |
| Витамин В12 | 1.7 мкг | 3 мкг | 3.8 | 11.3 |
| Витамин С | 20.6 мкг | 90 мкг | 1.5 | 4.6 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 0.8 | 2.4 |
| Витамин E | 52 мг | 15 мг | 23.1 | 69.3 |
| Биотин | 49.1 мг | 50 мг | 6.5 | 19.6 |
| Витамин К | 24.9 мкг | 120 мкг | 1.4 | 4.1 |
| Витамин РР | 53.7 мг | 20 мг | 17.9 | 53.7 |
| Калий | 2531.6 мг | 2500 мг | 6.8 | 20.3 |
| Кальций | 663.7 мг | 1000 мг | 4.4 | 13.3 |
| Кремний | 27.8 мг | 30 мг | 6.2 | 18.5 |
| Магний | 221 мг | 400 мг | 3.7 | 11.1 |
| Натрий | 8175.3 мг | 1300 мг | 42 | 125.8 |
| Сера | 594.7 мг | 500 мг | 7.9 | 23.8 |
| Фосфор | 1671.7 мг | 800 мг | 13.9 | 41.8 |
| Хлор | 9983.6 мг | 2300 мг | 29 | 86.8 |
| Алюминий | 300.5 мкг | 30 мкг | 66.8 | 200.3 |
| Железо | 17 мг | 18 мг | 6.3 | 18.8 |
| Йод | 39.7 мкг | 150 мкг | 1.8 | 5.3 |
| Кобальт | 54.6 мкг | 10 мкг | 36.5 | 109.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 5 мкг | 2 мкг | 16.7 | 50 |
| Медь | 1102.7 мкг | 1000 мкг | 7.4 | 22.1 |
| Никель | 15.5 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.5 |
| Рубидий | 357 мкг | 200 мкг | 11.9 | 35.7 |
| Селен | 55.6 мкг | 55 мкг | 6.7 | 20.2 |
| Фтор | 526.9 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 2.6 |
| Хром | 40.3 мкг | 50 мкг | 5.4 | 16.1 |
| Цинк | 11.5 мг | 12 мг | 6.4 | 19.1 |
| Бор | 372 мкг | 1200 мкг | 2.1 | 6.2 |
| Ванадий | 540 мкг | 20 мкг | 180.2 | 540 |
| Молибден | 96 мкг | 70 мкг | 9.1 | 27.4 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам