Курица в пакете для запекания в духовке

Name: Курица в пакете для запекания в духовке
Prep time: 70 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Курица в пакете для запекания в духовке – это невероятно вкусное и питательное блюдо для вашего домашнего обеда, ужина или праздника. Приготовить такое интересное угощение не составит особого труда. Для этого воспользуйтесь проверенным рецептом с пошаговыми фотографиями из нашей подборки.

992

Кухня

Мировая

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

107 ккал

Белки

9,9 гр.

Жиры

5,7 гр.

Углеводы

3,9 гр.

Вода

74,5 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

339.9 мкг

900 мкг

4.5

9.4

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.6

7.5

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

4.6

9.8

Витамин В4

287.7 мг

500 мг

6.8

14.4

Витамин В5

3.2 мг

5 мг

7.6

Витамин В6

2.3 мг

2 мг

13.5

28.3

Витамин В9

63.7 мкг

400 мкг

1.9

Витамин В12

2 мкг

3 мкг

7.9

16.7

Витамин С

68.7 мкг

90 мкг

9.1

19.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.3 мг

15 мг

3.4

7.2

Биотин

36.8 мг

50 мг

8.7

18.4

Витамин К

125.3 мкг

120 мкг

12.4

26.1

Витамин РР

50 мг

20 мг

29.7

62.5

Калий

1884.8 мг

2500 мг

18.8

Кальций

322.2 мг

1000 мг

3.8

8.1

Кремний

16 мг

30 мг

6.3

13.3

Магний

152.7 мг

400 мг

4.5

9.5

Натрий

3163.2 мг

1300 мг

28.9

60.8

Сера

87.8 мг

500 мг

2.1

4.4

Фосфор

885 мг

800 мг

13.2

27.7

Хлор

1028.6 мг

2300 мг

5.3

11.2

Алюминий

590 мкг

30 мкг

233.8

491.7

Железо

16 мг

18 мг

10.6

22.3

Йод

31.6 мкг

150 мкг

2.5

5.3

Кобальт

54.2 мкг

10 мкг

64.4

135.5

Литий

41.8 мкг

70 мкг

7.1

14.9

Марганец

2 мкг

11.8

24.7

Медь

828.8 мкг

1000 мкг

9.9

20.7

Никель

3.2 мкг

200 мкг

0.2

0.4

Рубидий

434.8 мкг

200 мкг

25.9

54.4

Селен

5.6 мкг

55 мкг

1.2

2.5

Фтор

543.7 мкг

4000 мкг

1.6

3.4

Хром

35.2 мкг

50 мкг

8.4

17.6

Цинк

9.7 мг

12 мг

9.6

20.2

Бор

520 мкг

1200 мкг

5.2

10.8

Ванадий

8 мкг

20 мкг

4.8

Молибден

15.1 мкг

70 мкг

2.6

5.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем репчатый лук от шелухи и разделываем его на полукольца.

Промытые помидоры разделываем на небольшие аккуратные дольки.

Курицу разделываем на порционные куски и хорошенько натираем солью со специями со всех сторон.

Перекладываем курицу в рукав для запекания. Сюда же отправляем наши подготовленные овощи.

Дополняем заготовку измельченным чесноком и маслинами.

Закрываем угощение в рукаве с обеих сторон и отправляем разогретую до 180° духовку на 50 минут.

Курица в пакете для запекания в духовке готова. Подавайте аппетитное блюдо к столу!

Оценить курица в пакете для запекания в духовке

Быстрый фильтр

Курица

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Курица в пакете для запекания в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить курица в пакете для запекания в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке