Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Курица
➠ Курица с гречкой в мультиварке

Курица с гречкой в мультиварке

Name: Курица с гречкой в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Восточно-европейская

910

30 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Курица с гречкой в мультиварке станет отличным кулинарным решением для вашего обеда или ужина. Такое угощение вы легко приготовите по нашему проверенному рецепту с фотографиями. Обязательно берите на заметку, порадуйте себя и своих близких аппетитным обедом.

Кухня Восточно-европейская

Время готовки 60 мин.

Порции 4

Калорийность 133 ккал 1811 ккал 453 ккал

Белки 6,8 гр. 93,3 гр. 23,3 гр.

Жиры 9,1 гр. 124,0 гр. 31,0 гр.

Углеводы 5,9 гр. 80,7 гр. 20,2 гр.

Вода 73,4 гр. 1000,7 гр. 250,2 гр.

Волокна 1,4 гр. 19,7 гр. 4,9 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2283.4 мкг	900 мкг	18.6	63.4
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	5.1	17.5
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	4.7	16
Витамин В4	334.8 мг	500 мг	4.9	16.7
Витамин В5	3.7 мг	5 мг	5.5	18.6
Витамин В6	3 мг	2 мг	11.1	37.8
Витамин В9	91.9 мкг	400 мкг	1.7	5.7
Витамин В12	2 мкг	3 мкг	4.9	16.7
Витамин С	35.3 мкг	90 мкг	2.9	9.8
Витамин D	0 мкг	10 мкг	0	0
Витамин E	39.6 мг	15 мг	19.4	66.1
Биотин	45.7 мг	50 мг	6.7	22.8
Витамин К	122 мкг	120 мкг	7.5	25.4
Витамин РР	55.8 мг	20 мг	20.5	69.8
Калий	2260.3 мг	2500 мг	6.6	22.6
Кальций	376 мг	1000 мг	2.8	9.4
Кремний	92.1 мг	30 мг	22.5	76.8
Магний	469.2 мг	400 мг	8.6	29.3
Натрий	4660.4 мг	1300 мг	26.3	89.6
Сера	153.4 мг	500 мг	2.3	7.7
Фосфор	1118.9 мг	800 мг	10.3	35
Хлор	3988.5 мг	2300 мг	12.7	43.4
Алюминий	736.9 мкг	30 мкг	180.2	614.1
Железо	18.4 мг	18 мг	7.5	25.6
Йод	34.1 мкг	150 мкг	1.7	5.7
Кобальт	59.2 мкг	10 мкг	43.4	147.9
Литий	10.2 мкг	70 мкг	1.1	3.6
Марганец	2.8 мкг	2 мкг	10.3	35
Медь	1110.2 мкг	1000 мкг	8.1	27.8
Никель	16 мкг	200 мкг	0.6	2
Рубидий	599.3 мкг	200 мкг	22	74.9
Селен	8.6 мкг	55 мкг	1.1	3.9
Фтор	1094.1 мкг	4000 мкг	2	6.8
Хром	42 мкг	50 мкг	6.2	21
Цинк	11.3 мг	12 мг	6.9	23.5
Бор	675.5 мкг	1200 мкг	4.1	14.1
Ванадий	218.3 мкг	20 мкг	80.1	272.9
Молибден	65.9 мкг	70 мкг	6.9	23.5