Курица на бутылке
Курица на бутылке – это нестандартное решение для ужина. Запеченная целиком на бутылке курица равномерно покрывается хрустящей золотистой корочкой и мясо получается очень сочным. Мы расскажем, как подготовить тушку к запеканию, какую подобрать бутылку и какие специи использовать.
1155
46
0
Кухня
Мировая
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
5
Калорийность
117 ккал 4153 ккал 831 ккал
Белки
11,4 гр. 404,3 гр. 80,9 гр.
Жиры
5,7 гр. 203,0 гр. 40,6 гр.
Углеводы
3,4 гр. 120,1 гр. 24,0 гр.
Вода
72,0 гр. 2546,6 гр. 509,3 гр.
Волокна
0,8 гр. 28,8 гр. 5,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 707,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1131.2 мкг
900 мкг
3.6
25.1
Витамин В1
2.1 мг
1.5 мг
3.9
27.7
Витамин В2
3.1 мг
1.8 мг
4.8
34.2
Витамин В4
1476.8 мг
500 мг
8.4
59.1
Витамин В5
15.7 мг
5 мг
8.9
62.7
Витамин В6
10.6 мг
2 мг
15
106.3
Витамин В9
213 мкг
400 мкг
1.5
10.6
Витамин В12
10.2 мкг
3 мкг
9.6
68
Витамин С
136.6 мкг
90 мкг
4.3
30.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
16 мг
15 мг
3
21.3
Биотин
180.3 мг
50 мг
10.2
72.1
Витамин К
130.3 мкг
120 мкг
3.1
21.7
Витамин РР
246.4 мг
20 мг
34.8
246.4
Калий
6221.6 мг
2500 мг
7
49.8
Кальций
917.7 мг
1000 мг
2.6
18.4
Кремний
8.5 мг
30 мг
0.8
5.6
Магний
625.2 мг
400 мг
4.4
31.3
Натрий
19240.1 мг
1300 мг
41.8
296
Сера
40.9 мг
500 мг
0.2
1.6
Фосфор
3927.7 мг
800 мг
13.9
98.2
Хлор
13427.6 мг
2300 мг
16.5
116.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
45.1 мг
18 мг
7.1
50.1
Йод
124.3 мкг
150 мкг
2.3
16.6
Кобальт
241.5 мкг
10 мкг
68.3
482.9
Литий
0 мкг
70 мкг
0
0
Марганец
6.4 мкг
2 мкг
9
63.9
Медь
2261.4 мкг
1000 мкг
6.4
45.2
Никель
1.6 мкг
200 мкг
0
0.2
Рубидий
0 мкг
200 мкг
0
0
Селен
21.2 мкг
55 мкг
1.1
7.7
Фтор
2868.3 мкг
4000 мкг
2
14.3
Хром
167.2 мкг
50 мкг
9.5
66.9
Цинк
42 мг
12 мг
9.9
70
Бор
0.1 мкг
1200 мкг
0
0
Ванадий
0 мкг
20 мкг
0
0
Молибден
22 мкг
70 мкг
0.9
6.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить курица на бутылке
46
0
Комментарии (0)