Суп с фрикадельками для малышей до года
Крупные огурцы на зиму в банках
Крупные огурцы на зиму в банках консервируют в разных вариантах: и маринованными, и салатами, и икрой. В этом рецепте вам предлагается из крупных огурцов приготовить простую, но очень вкусную закуску с острым вкусом.
Кухня
Мировая
Время готовки
3 ч.
PT3H
Порции
2
Калорийность
58 ккал
709 ккал
354 ккал
Белки
1,4 гр.
17,4 гр.
8,7 гр.
Жиры
0,3 гр.
4,0 гр.
2,0 гр.
Углеводы
12,3 гр.
150,7 гр.
75,4 гр.
Вода
80,5 гр.
988,0 гр.
494,0 гр.
Волокна
1,2 гр.
14,1 гр.
7,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 103.5 мкг | 900 мкг | 0.9 | 5.8 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.2 | 13.3 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 2.5 | 15.4 |
Витамин В4 | 75.1 мг | 500 мг | 1.2 | 7.5 |
Витамин В5 | 3.5 мг | 5 мг | 5.7 | 35 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 3.2 | 19.9 |
Витамин В9 | 43.6 мкг | 400 мкг | 0.9 | 5.4 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 108.1 мкг | 90 мкг | 9.8 | 60.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2.2 мг | 15 мг | 1.2 | 7.4 |
Биотин | 9 мг | 50 мг | 1.5 | 9 |
Витамин К | 181.5 мкг | 120 мкг | 12.3 | 75.6 |
Витамин РР | 5.7 мг | 20 мг | 2.3 | 14.1 |
Калий | 1809.7 мг | 2500 мг | 5.9 | 36.2 |
Кальций | 595.7 мг | 1000 мг | 4.9 | 29.8 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 240.9 мг | 400 мг | 4.9 | 30.1 |
Натрий | 17520.8 мг | 1300 мг | 109.8 | 673.9 |
Сера | 501 мг | 500 мг | 8.2 | 50.1 |
Фосфор | 455.2 мг | 800 мг | 4.6 | 28.5 |
Хлор | 26878.5 мг | 2300 мг | 95.2 | 584.3 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 14.3 мг | 18 мг | 6.5 | 39.7 |
Йод | 35.4 мкг | 150 мкг | 1.9 | 11.8 |
Кобальт | 22.2 мкг | 10 мкг | 18 | 110.8 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.7 мкг | 2 мкг | 15 | 91.8 |
Медь | 1333 мкг | 1000 мкг | 10.9 | 66.6 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 12.1 мкг | 55 мкг | 1.8 | 11 |
Фтор | 174.3 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 2.2 |
Хром | 60 мкг | 50 мкг | 9.8 | 60 |
Цинк | 3.2 мг | 12 мг | 2.1 | 13.1 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 59.5 мкг | 70 мкг | 6.9 | 42.5 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам