Суп с фрикадельками для малышей до года
Красная смородина с апельсином без варки на зиму
Ошибка
Смородина смешивается с сахарным песком, измельчается блендером и к ней добавляется пропущенные через мясорубку апельсины. Всё хорошо перемешивается и оставляется на час. Готовое лакомство раскладывается по банкам и хранится в холодильнике.
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
1.5
Калорийность
199 ккал
4540 ккал
3027 ккал
Белки
0,4 гр.
8,5 гр.
5,7 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,6 гр.
1,7 гр.
Углеводы
48,2 гр.
1099,7 гр.
733,1 гр.
Вода
48,0 гр.
1093,6 гр.
729,1 гр.
Волокна
1,8 гр.
40,2 гр.
26,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 352.4 мкг | 900 мкг | 1.7 | 26.1 |
| Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 0.6 | 9.4 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 0.9 | 14.2 |
| Витамин В4 | 99.5 мг | 500 мг | 0.9 | 13.3 |
| Витамин В5 | 1.3 мг | 5 мг | 1.1 | 17.3 |
| Витамин В6 | 1.6 мг | 2 мг | 3.4 | 52.3 |
| Витамин В9 | 44 мкг | 400 мкг | 0.5 | 7.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 418 мкг | 90 мкг | 20.4 | 309.6 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 5.6 мг | 15 мг | 1.6 | 24.7 |
| Биотин | 27.8 мг | 50 мг | 2.4 | 37.1 |
| Витамин К | 110 мкг | 120 мкг | 4 | 61.1 |
| Витамин РР | 3.8 мг | 20 мг | 0.8 | 12.8 |
| Калий | 3331.6 мг | 2500 мг | 5.8 | 88.8 |
| Кальций | 485.2 мг | 1000 мг | 2.1 | 32.3 |
| Кремний | 716.8 мг | 30 мг | 104.8 | 1592.9 |
| Магний | 206.4 мг | 400 мг | 2.3 | 34.4 |
| Натрий | 256.4 мг | 1300 мг | 0.9 | 13.1 |
| Сера | 165.2 мг | 500 мг | 1.4 | 22 |
| Фосфор | 394.4 мг | 800 мг | 2.2 | 32.9 |
| Хлор | 741.4 мг | 2300 мг | 1.4 | 21.5 |
| Алюминий | 760.7 мкг | 30 мкг | 111.2 | 1690.4 |
| Железо | 12.8 мг | 18 мг | 3.1 | 47.6 |
| Йод | 13.6 мкг | 150 мкг | 0.4 | 6 |
| Кобальт | 42.8 мкг | 10 мкг | 18.8 | 285.3 |
| Литий | 88.5 мкг | 70 мкг | 5.5 | 84.3 |
| Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 4.3 | 64.8 |
| Медь | 1257.6 мкг | 1000 мкг | 5.5 | 83.8 |
| Никель | 24.1 мкг | 200 мкг | 0.5 | 8 |
| Рубидий | 156.6 мкг | 200 мкг | 3.4 | 52.2 |
| Селен | 7.4 мкг | 55 мкг | 0.6 | 9 |
| Фтор | 217.6 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 3.6 |
| Хром | 2.3 мкг | 50 мкг | 0.2 | 3 |
| Цинк | 2.9 мг | 12 мг | 1 | 15.9 |
| Бор | 1054 мкг | 1200 мкг | 3.9 | 58.6 |
| Ванадий | 18.8 мкг | 20 мкг | 4.1 | 62.7 |
| Молибден | 242.5 мкг | 70 мкг | 15.2 | 230.9 |
Процесс приготовления
Что же нужно для приготовления красной смородины с апельсином без варки на зиму? Для начала перебираем ягоды и избавляемся от мусора с веточками. Затем промываем их несколько раз под проточной водой и даём высохнуть на бумажном полотенце. При таком способе приготовления лучше всего промыть ягоды и цитрусы тщательнее обычного, так как здесь не требуется термическая обработка.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам