Компот из вишни на 3-х литровую банку на зиму
Компот из вишни на 3-х литровую банку на зиму – это потрясающий напиток, который получается вкуснее и полезнее любых аналогов из магазина. Домашнюю заготовку без труда и хлопот сможет приготовить каждый. Кисло-сладкий напиток придется по вкусу и взрослым и детям. Количество сахара можно отрегулировать под себя.
283
41
0
Кухня
Русская
Время готовки
4 ч. PT4H
Порции
12
Калорийность
121 ккал 911 ккал 76 ккал
Белки
0,6 гр. 4,8 гр. 0,4 гр.
Жиры
0,2 гр. 1,2 гр. 0,1 гр.
Углеводы
28,5 гр. 213,6 гр. 17,8 гр.
Вода
67,2 гр. 504,0 гр. 42,0 гр.
Волокна
1,4 гр. 10,8 гр. 0,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 62,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
102 мкг
900 мкг
1.5
0.9
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.6
1
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.3
0.8
Витамин В4
36.6 мг
500 мг
1
0.6
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
1.3
0.8
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
2
1.3
Витамин В9
36 мкг
400 мкг
1.2
0.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
90 мкг
90 мкг
13.3
8.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.8 мг
15 мг
1.6
1
Биотин
2.4 мг
50 мг
0.6
0.4
Витамин К
12.6 мкг
120 мкг
1.4
0.9
Витамин РР
3 мг
20 мг
2
1.3
Калий
1540.5 мг
2500 мг
8.2
5.1
Кальций
226.5 мг
1000 мг
3
1.9
Кремний
246 мг
30 мг
109.3
68.3
Магний
156 мг
400 мг
5.2
3.3
Натрий
121.5 мг
1300 мг
1.2
0.8
Сера
36 мг
500 мг
1
0.6
Фосфор
180 мг
800 мг
3
1.9
Хлор
48 мг
2300 мг
0.3
0.2
Алюминий
618 мкг
30 мкг
274.7
171.7
Железо
3.5 мг
18 мг
2.6
1.6
Йод
12 мкг
150 мкг
1.1
0.7
Кобальт
6 мкг
10 мкг
8
5
Литий
18 мкг
70 мкг
3.4
2.1
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
3.2
2
Медь
600 мкг
1000 мкг
8
5
Никель
90 мкг
200 мкг
6
3.8
Рубидий
462 мкг
200 мкг
30.8
19.3
Селен
0.6 мкг
55 мкг
0.1
0.1
Фтор
78 мкг
4000 мкг
0.3
0.2
Хром
42 мкг
50 мкг
11.2
7
Цинк
0.9 мг
12 мг
1
0.6
Бор
750 мкг
1200 мкг
8.3
5.2
Ванадий
150 мкг
20 мкг
100
62.5
Молибден
18 мкг
70 мкг
3.4
2.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить компот из вишни на 3-х литровую банку на зиму
41
0
Комментарии (0)