Компот из винограда Кишмиш на 2 литровую банку на зиму
Виноград складывается в простерилизованные банки, засыпается сахаром и заливается кипятком. Компот закатывается и оставляется при комнатной температуре до полного остывания. Это очень простой рецепт, по которому получается невероятно вкусный напиток.
3863
73
0
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
2
Калорийность
174 ккал 4007 ккал 2004 ккал
Белки
1,0 гр. 23,0 гр. 11,5 гр.
Жиры
0,2 гр. 5,0 гр. 2,5 гр.
Углеводы
41,7 гр. 958,0 гр. 479,0 гр.
Вода
51,3 гр. 1180,0 гр. 590,0 гр.
Волокна
4,2 гр. 96,0 гр. 48,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1150,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
60 мкг
900 мкг
0.3
3.3
Витамин В1
1.5 мг
1.5 мг
4.3
50
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
1.9
22.2
Витамин В4
111 мг
500 мг
1
11.1
Витамин В5
1 мг
5 мг
0.8
9.5
Витамин В6
1.7 мг
2 мг
3.8
43.5
Витамин В9
50 мкг
400 мкг
0.5
6.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
23 мкг
90 мкг
1.1
12.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
1.4
16.7
Биотин
20 мг
50 мг
1.7
20
Витамин К
35 мкг
120 мкг
1.3
14.6
Витамин РР
6 мг
20 мг
1.3
15
Калий
8309 мг
2500 мг
14.5
166.2
Кальций
854 мг
1000 мг
3.7
42.7
Кремний
120 мг
30 мг
17.4
200
Магний
430 мг
400 мг
4.7
53.8
Натрий
1182 мг
1300 мг
4
45.5
Сера
317 мг
500 мг
2.8
31.7
Фосфор
1290 мг
800 мг
7
80.6
Хлор
104 мг
2300 мг
0.2
2.3
Алюминий
5144 мкг
30 мкг
745.5
8573.3
Железо
30.9 мг
18 мг
7.5
85.9
Йод
8 мкг
150 мкг
0.2
2.7
Кобальт
80 мкг
10 мкг
34.8
400
Литий
67 мкг
70 мкг
4.2
47.9
Марганец
3 мкг
2 мкг
6.5
75.2
Медь
3186 мкг
1000 мкг
13.9
159.3
Никель
16 мкг
200 мкг
0.3
4
Рубидий
1760 мкг
200 мкг
38.3
440
Селен
6 мкг
55 мкг
0.5
5.5
Фтор
3339 мкг
4000 мкг
3.6
41.7
Хром
66 мкг
50 мкг
5.7
66
Цинк
2.2 мг
12 мг
0.8
9.2
Бор
6250 мкг
1200 мкг
22.6
260.4
Ванадий
250 мкг
20 мкг
54.3
625
Молибден
156 мкг
70 мкг
9.7
111.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить компот из винограда Кишмиш на 2 литровую банку на зиму
73
0
Комментарии (0)