Компот из синего винограда на зиму
Компот из синего винограда на зиму – это освежающий напиток с насыщенным вкусом. Готовится легко и быстро, а виноград сохраняет свои полезные свойства. Синий виноград отлично подходит для процесса консервирования, компот хранится долго и будет радовать вас прохладой в жаркие солнечные дни!
Совет по ингредиентам:
Количество ингредиентов указано на 1 литр компота.
243
27
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1
Калорийность
55 ккал 743 ккал 743 ккал
Белки
0,1 гр. 1,2 гр. 1,2 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,2 гр. 1,2 гр.
Углеводы
13,4 гр. 180,8 гр. 180,8 гр.
Вода
86,1 гр. 1162,0 гр. 1162,0 гр.
Волокна
0,2 гр. 3,2 гр. 3,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1350,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
10 мкг
900 мкг
0.1
1.1
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.5
6.7
Витамин В2
0 мг
1.8 мг
0.2
2.2
Витамин В4
11.2 мг
500 мг
0.2
2.2
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.2
2.4
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
0.7
9
Витамин В9
8 мкг
400 мкг
0.1
2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
12 мкг
90 мкг
1
13.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.8 мг
15 мг
0.4
5.3
Биотин
3 мг
50 мг
0.4
6
Витамин К
29.2 мкг
120 мкг
1.8
24.3
Витамин РР
0.6 мг
20 мг
0.2
3
Калий
454.5 мг
2500 мг
1.3
18.2
Кальций
109.5 мг
1000 мг
0.8
11
Кремний
24 мг
30 мг
5.9
80
Магний
44 мг
400 мг
0.8
11
Натрий
62.5 мг
1300 мг
0.4
4.8
Сера
24 мг
500 мг
0.4
4.8
Фосфор
44 мг
800 мг
0.4
5.5
Хлор
16 мг
2300 мг
0.1
0.7
Алюминий
760 мкг
30 мкг
187.7
2533.3
Железо
1.7 мг
18 мг
0.7
9.2
Йод
16 мкг
150 мкг
0.8
10.7
Кобальт
4 мкг
10 мкг
3
40
Литий
6 мкг
70 мкг
0.6
8.6
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
0.7
9.8
Медь
166 мкг
1000 мкг
1.2
16.6
Никель
32 мкг
200 мкг
1.2
16
Рубидий
200 мкг
200 мкг
7.4
100
Селен
0.2 мкг
55 мкг
0
0.4
Фтор
1024 мкг
4000 мкг
1.9
25.6
Хром
6 мкг
50 мкг
0.9
12
Цинк
0.2 мг
12 мг
0.1
1.5
Бор
730 мкг
1200 мкг
4.5
60.8
Ванадий
20 мкг
20 мкг
7.4
100
Молибден
22 мкг
70 мкг
2.3
31.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить компот из синего винограда на зиму
27
0
Комментарии (0)