Салат «Снежная королева»
Компот из синего винограда без стерилизации на зиму
0
68
20
0
Компот из синего винограда на зиму – это актуальный вариант зимней заготовки. Компот из темного сорта винограда получается великолепным и приятным на вкус, и, конечно, отличается своим незабываемым ароматом.
Ингредиенты на одну 3-х литровую банку.
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин.
PT120M
Порции
3
Калорийность
86 ккал
1629 ккал
543 ккал
Белки
0,2 гр.
3,6 гр.
1,2 гр.
Жиры
0,2 гр.
3,6 гр.
1,2 гр.
Углеводы
20,7 гр.
392,4 гр.
130,8 гр.
Вода
78,2 гр.
1486,0 гр.
495,3 гр.
Пищевые волокна
0,5 гр.
9,6 гр.
3,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0.18%
Витамин В1
1.05%
Витамин В2
0.35%
Витамин В4
0.35%
Витамин В5
0.38%
Витамин В6
1.42%
Витамин В9
0.32%
Витамин В12
0%
Витамин С
2.11%
Витамин D
0%
Витамин E
0.84%
Биотин
0.95%
Витамин К
3.84%
Витамин РР
0.47%
Калий
2.86%
Кальций
1.23%
Кремний
12.63%
Магний
1.47%
Натрий
0.68%
Сера
0.55%
Фосфор
0.87%
Хлор
0.05%
Алюминий
400%
Железо
1.32%
Йод
1.68%
Кобальт
6.32%
Литий
1.35%
Марганец
1.46%
Медь
2.56%
Никель
2.53%
Рубидий
15.79%
Селен
0.06%
Фтор
1.41%
Хром
1.89%
Цинк
0.24%
Бор
9.61%
Ванадий
15.79%
Молибден
2.56%
Витамин A
3.33%
Витамин В1
20%
Витамин В2
6.67%
Витамин В4
6.72%
Витамин В5
7.2%
Витамин В6
27%
Витамин В9
6%
Витамин В12
0%
Витамин С
40%
Витамин D
0%
Витамин E
16%
Биотин
18%
Витамин К
73%
Витамин РР
9%
Калий
54.36%
Кальций
23.4%
Кремний
240%
Магний
28%
Натрий
12.92%
Сера
10.4%
Фосфор
16.5%
Хлор
0.87%
Алюминий
7600%
Железо
25.07%
Йод
32%
Кобальт
120%
Литий
25.71%
Марганец
27.8%
Медь
48.6%
Никель
48%
Рубидий
300%
Селен
1.09%
Фтор
26.8%
Хром
36%
Цинк
4.55%
Бор
182.5%
Ванадий
300%
Молибден
48.57%
Витамин A
1.11%
Витамин В1
6.67%
Витамин В2
2.22%
Витамин В4
2.24%
Витамин В5
2.4%
Витамин В6
9%
Витамин В9
2%
Витамин В12
0%
Витамин С
13.33%
Витамин D
0%
Витамин E
5.33%
Биотин
6%
Витамин К
24.33%
Витамин РР
3%
Калий
18.12%
Кальций
7.8%
Кремний
80%
Магний
9.33%
Натрий
4.31%
Сера
3.47%
Фосфор
5.5%
Хлор
0.29%
Алюминий
2533.33%
Железо
8.36%
Йод
10.67%
Кобальт
40%
Литий
8.57%
Марганец
9.27%
Медь
16.2%
Никель
16%
Рубидий
100%
Селен
0.36%
Фтор
8.93%
Хром
12%
Цинк
1.52%
Бор
60.83%
Ванадий
100%
Молибден
16.19%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 30 мкг | 900 мкг | 0.2 | 1.1 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.1 | 6.7 |
| Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 0.4 | 2.2 |
| Витамин В4 | 33.6 мг | 500 мг | 0.4 | 2.2 |
| Витамин В5 | 0.4 мг | 5 мг | 0.4 | 2.4 |
| Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1.4 | 9 |
| Витамин В9 | 24 мкг | 400 мкг | 0.3 | 2 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 36 мкг | 90 мкг | 2.1 | 13.3 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 2.4 мг | 15 мг | 0.8 | 5.3 |
| Биотин | 9 мг | 50 мг | 0.9 | 6 |
| Витамин К | 87.6 мкг | 120 мкг | 3.8 | 24.3 |
| Витамин РР | 1.8 мг | 20 мг | 0.5 | 3 |
| Калий | 1359 мг | 2500 мг | 2.9 | 18.1 |
| Кальций | 234 мг | 1000 мг | 1.2 | 7.8 |
| Кремний | 72 мг | 30 мг | 12.6 | 80 |
| Магний | 112 мг | 400 мг | 1.5 | 9.3 |
| Натрий | 168 мг | 1300 мг | 0.7 | 4.3 |
| Сера | 52 мг | 500 мг | 0.5 | 3.5 |
| Фосфор | 132 мг | 800 мг | 0.9 | 5.5 |
| Хлор | 20 мг | 2300 мг | 0 | 0.3 |
| Алюминий | 2280 мкг | 30 мкг | 400 | 2533.3 |
| Железо | 4.5 мг | 18 мг | 1.3 | 8.4 |
| Йод | 48 мкг | 150 мкг | 1.7 | 10.7 |
| Кобальт | 12 мкг | 10 мкг | 6.3 | 40 |
| Литий | 18 мкг | 70 мкг | 1.4 | 8.6 |
| Марганец | 0.6 мкг | 2 мкг | 1.5 | 9.3 |
| Медь | 486 мкг | 1000 мкг | 2.6 | 16.2 |
| Никель | 96 мкг | 200 мкг | 2.5 | 16 |
| Рубидий | 600 мкг | 200 мкг | 15.8 | 100 |
| Селен | 0.6 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Фтор | 1072 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 8.9 |
| Хром | 18 мкг | 50 мкг | 1.9 | 12 |
| Цинк | 0.5 мг | 12 мг | 0.2 | 1.5 |
| Бор | 2190 мкг | 1200 мкг | 9.6 | 60.8 |
| Ванадий | 60 мкг | 20 мкг | 15.8 | 100 |
| Молибден | 34 мкг | 70 мкг | 2.6 | 16.2 |
Оставить комментарий