Суп с фрикадельками для малышей до года
Компот из клубники на зиму на 3 литра
Клубника отличается недолгим периодом урожайности. И каждая хозяйка задается вопросом: как же продлить возможность наслаждаться этими сочными ягодами, которые так любят домочадцы. В этом поможет рецепт компота из клубники на зиму на 3 литра, он сохранит сочность и натуральную сладость ягод в освещающем напитке.
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
3
Калорийность
60 ккал
962 ккал
321 ккал
Белки
0,2 гр.
3,2 гр.
1,1 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,6 гр.
0,5 гр.
Углеводы
14,4 гр.
230,0 гр.
76,7 гр.
Вода
84,3 гр.
1348,0 гр.
449,3 гр.
Волокна
0,6 гр.
8,8 гр.
2,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 20 мкг | 900 мкг | 0.1 | 0.7 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.5 | 2.7 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.7 | 3.7 |
Витамин В4 | 22.8 мг | 500 мг | 0.3 | 1.5 |
Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 0.9 | 4.8 |
Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 0.8 | 4 |
Витамин В9 | 40 мкг | 400 мкг | 0.6 | 3.3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 240 мкг | 90 мкг | 16.7 | 88.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2 мг | 15 мг | 0.8 | 4.4 |
Биотин | 16 мг | 50 мг | 2 | 10.7 |
Витамин К | 8.8 мкг | 120 мкг | 0.5 | 2.4 |
Витамин РР | 1.6 мг | 20 мг | 0.5 | 2.7 |
Калий | 650 мг | 2500 мг | 1.6 | 8.7 |
Кальций | 211 мг | 1000 мг | 1.3 | 7 |
Кремний | 396 мг | 30 мг | 82.5 | 440 |
Магний | 82 мг | 400 мг | 1.3 | 6.8 |
Натрий | 83 мг | 1300 мг | 0.4 | 2.1 |
Сера | 58 мг | 500 мг | 0.7 | 3.9 |
Фосфор | 92 мг | 800 мг | 0.7 | 3.8 |
Хлор | 78 мг | 2300 мг | 0.2 | 1.1 |
Алюминий | 101.2 мкг | 30 мкг | 21.1 | 112.4 |
Железо | 5.4 мг | 18 мг | 1.9 | 10 |
Йод | 4 мкг | 150 мкг | 0.2 | 0.9 |
Кобальт | 16 мкг | 10 мкг | 10 | 53.3 |
Литий | 12 мкг | 70 мкг | 1.1 | 5.7 |
Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 2.6 | 13.6 |
Медь | 506 мкг | 1000 мкг | 3.2 | 16.9 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 73.6 мкг | 200 мкг | 2.3 | 12.3 |
Селен | 1.6 мкг | 55 мкг | 0.2 | 1 |
Фтор | 1072 мкг | 4000 мкг | 1.7 | 8.9 |
Хром | 8 мкг | 50 мкг | 1 | 5.3 |
Цинк | 0.4 мг | 12 мг | 0.2 | 1.1 |
Бор | 740 мкг | 1200 мкг | 3.9 | 20.6 |
Ванадий | 36 мкг | 20 мкг | 11.3 | 60 |
Молибден | 56 мкг | 70 мкг | 5 | 26.7 |
Процесс приготовления
Начнем готовить компот из клубники на зиму на 3 литра. Банку для компота из клубники стерилизовать, крышки для закатывания обдать кипятком. Ягоды клубники перебрать, удалить хвостики, промыть очищенную клубнику под холодной водой несколько раз. Выложить в подготовленную банку ягоду примерно на 1/3 от объема.
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам