Компот из черной смородины на 3-х литровую банку на зиму

Name: Компот из черной смородины на 3-х литровую банку на зиму
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Многие следят за своим питанием и стараются исключить из своего рациона магазинные напитки. Вот и я не покупаю соки и различные газированные напитки, а заготавливаю компоты летом из свежих ягод или замораживаю ягоды и варю компоты, морсы и кисели по мере необходимости. Рекомендую приготовить компот из черной смородины на зиму.

Компот из черной смородины на 3-х литровую банку на зиму

3519

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

83 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

20,1 гр.

Вода

78,1 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

51 мкг

900 мкг

0.4

1.9

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.4

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

0.4

2.2

Витамин В4

36.9 мг

500 мг

0.5

2.5

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

1.5

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

1.2

6.5

Витамин В9

15 мкг

400 мкг

0.2

1.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

600 мкг

90 мкг

41.7

222.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.1 мг

15 мг

0.9

4.7

Биотин

7.2 мг

50 мг

0.9

4.8

Витамин К

0.3 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

1.2 мг

20 мг

0.4

Калий

1059 мг

2500 мг

2.6

14.1

Кальций

162 мг

1000 мг

5.4

Кремний

182.7 мг

30 мг

38.1

203

Магний

103 мг

400 мг

1.6

8.6

Натрий

108 мг

1300 мг

0.5

2.8

Сера

16 мг

500 мг

0.2

1.1

Фосфор

99 мг

800 мг

0.8

4.1

Хлор

56 мг

2300 мг

0.2

0.8

Алюминий

1684.5 мкг

30 мкг

350.9

1871.7

Железо

4.8 мг

18 мг

1.7

8.9

Йод

3 мкг

150 мкг

0.1

0.7

Кобальт

12 мкг

10 мкг

7.5

Литий

2.7 мкг

70 мкг

0.2

1.3

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

1.7

9.3

Медь

396 мкг

1000 мкг

2.5

13.2

Никель

4.8 мкг

200 мкг

0.2

0.8

Рубидий

35.4 мкг

200 мкг

1.1

5.9

Селен

3.3 мкг

55 мкг

0.4

Фтор

1051 мкг

4000 мкг

1.6

8.8

Хром

2.4 мкг

50 мкг

0.3

1.6

Цинк

0.4 мг

12 мг

0.2

1.1

Бор

165 мкг

1200 мкг

0.9

4.6

Ванадий

12 мкг

20 мкг

3.8

Молибден

88 мкг

70 мкг

7.9

41.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке компота из черной смородины на 3-х литровую банку на зиму. Подготовьте необходимые ингредиенты для компота из черной смородины. Черную смородину выложите в сито, тщательно промойте и лишней жидкости дайте стечь. Отмерьте необходимое количество сахарного песка. Количество сахарного песка вы можете регулировать в зависимости от собственных вкусовых предпочтений.

Подготовьте банки, тщательно вымойте и простерилизуйте их в духовом шкафу или на водяной бане. Крышки обдайте крутым кипятком или прокипятите в кастрюле 5-10 минут. Наберите в кастрюлю необходимое количество питьевой воды, поставьте на средний огонь и доведите до кипения.

Черную смородину выложите на дно стерильных банок. В кипящую воду добавьте необходимое количество сахарного песка, перемешайте до полного растворения, доведите до кипения и проварите сироп 5-7 минут. Аккуратно залейте подготовленные банки с черной смородиной кипящим сиропом.

Накройте банки с компотом крышками и осторожно закатайте с помощью закаточной машинки. Переверните банки с компотом из черной смородины вверх дном. Оставьте в таком виде до полного остывания, накрыв их кухонным полотенцем или закутав теплым одеялом. Затем переверните банки и переместите в прохладное темное место на долгосрочное хранение.

Приятного наслаждения!

Оценить компот из черной смородины на 3-х литровую банку на зиму

Быстрый фильтр

Компот из черной смородины Компот из черной смородины на зиму Компот из черной смородины на 3-х литровую банку на зиму Компот из смородины Компот из смородины на 3-х литровую банку Компот из черной смородины на 3-х литровую банку без стерилизации на зиму Черная смородина на зиму Компоты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из черной смородины на 3-х литровую банку на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из черной смородины на 3-х литровую банку на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке