Салат «Снежная королева»
Клецки из манки и яиц для супа
0
9402
17
0
Вкусный наваристый суп способен восстановить уставший организм и наполнить силами. Самый вкусный суп получится у вас из куриного бульона с добавлением клецок. Как приготовить клецки, вы узнаете из этого рецепта.
Кухня
Европейская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
4
Калорийность
237 ккал
299 ккал
75 ккал
Белки
10,9 гр.
13,7 гр.
3,4 гр.
Жиры
5,6 гр.
7,1 гр.
1,8 гр.
Углеводы
35,5 гр.
44,7 гр.
11,2 гр.
Вода
39,4 гр.
49,7 гр.
12,4 гр.
Пищевые волокна
2,7 гр.
3,4 гр.
0,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
12.73%
Витамин В1
6.77%
Витамин В2
12.13%
Витамин В4
22%
Витамин В5
17.98%
Витамин В6
7.68%
Витамин В9
3.67%
Витамин В12
7.57%
Витамин С
0.93%
Витамин D
9.6%
Витамин E
6.78%
Биотин
17.63%
Витамин К
5.52%
Витамин РР
15.42%
Калий
7.05%
Кальций
6.86%
Кремний
9.52%
Магний
5.41%
Натрий
146.47%
Сера
24.22%
Фосфор
16.77%
Хлор
126.98%
Алюминий
904.76%
Железо
11.62%
Йод
5.82%
Кобальт
169.84%
Литий
0%
Марганец
37.01%
Медь
13.52%
Никель
2.74%
Рубидий
0%
Селен
24.73%
Фтор
0.87%
Хром
4.44%
Цинк
7.01%
Бор
2.5%
Ванадий
245.24%
Молибден
18.91%
Витамин A
16.04%
Витамин В1
8.53%
Витамин В2
15.28%
Витамин В4
27.72%
Витамин В5
22.66%
Витамин В6
9.68%
Витамин В9
4.63%
Витамин В12
9.53%
Витамин С
1.17%
Витамин D
12.1%
Витамин E
8.55%
Биотин
22.22%
Витамин К
6.96%
Витамин РР
19.43%
Калий
8.88%
Кальций
8.65%
Кремний
12%
Магний
6.82%
Натрий
184.55%
Сера
30.52%
Фосфор
21.13%
Хлор
159.99%
Алюминий
1140%
Железо
14.64%
Йод
7.33%
Кобальт
214%
Литий
0%
Марганец
46.63%
Медь
17.04%
Никель
3.45%
Рубидий
0%
Селен
31.16%
Фтор
1.1%
Хром
5.6%
Цинк
8.83%
Бор
3.15%
Ванадий
309%
Молибден
23.83%
Витамин A
4.01%
Витамин В1
2.13%
Витамин В2
3.82%
Витамин В4
6.93%
Витамин В5
5.66%
Витамин В6
2.42%
Витамин В9
1.16%
Витамин В12
2.38%
Витамин С
0.29%
Витамин D
3.03%
Витамин E
2.14%
Биотин
5.56%
Витамин К
1.74%
Витамин РР
4.86%
Калий
2.22%
Кальций
2.16%
Кремний
3%
Магний
1.7%
Натрий
46.14%
Сера
7.63%
Фосфор
5.28%
Хлор
40%
Алюминий
285%
Железо
3.66%
Йод
1.83%
Кобальт
53.5%
Литий
0%
Марганец
11.66%
Медь
4.26%
Никель
0.86%
Рубидий
0%
Селен
7.79%
Фтор
0.28%
Хром
1.4%
Цинк
2.21%
Бор
0.79%
Ванадий
77.25%
Молибден
5.96%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 144.4 мкг | 900 мкг | 12.7 | 4 |
| Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.8 | 2.1 |
| Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 12.1 | 3.8 |
| Витамин В4 | 138.6 мг | 500 мг | 22 | 6.9 |
| Витамин В5 | 1.1 мг | 5 мг | 18 | 5.7 |
| Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 7.7 | 2.4 |
| Витамин В9 | 18.5 мкг | 400 мкг | 3.7 | 1.2 |
| Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 7.6 | 2.4 |
| Витамин С | 1.1 мкг | 90 мкг | 0.9 | 0.3 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 9.6 | 3 |
| Витамин E | 1.3 мг | 15 мг | 6.8 | 2.1 |
| Биотин | 11.1 мг | 50 мг | 17.6 | 5.6 |
| Витамин К | 8.4 мкг | 120 мкг | 5.5 | 1.7 |
| Витамин РР | 3.9 мг | 20 мг | 15.4 | 4.9 |
| Калий | 222 мг | 2500 мг | 7 | 2.2 |
| Кальций | 86.5 мг | 1000 мг | 6.9 | 2.2 |
| Кремний | 3.6 мг | 30 мг | 9.5 | 3 |
| Магний | 27.3 мг | 400 мг | 5.4 | 1.7 |
| Натрий | 2399.1 мг | 1300 мг | 146.5 | 46.1 |
| Сера | 152.6 мг | 500 мг | 24.2 | 7.6 |
| Фосфор | 169 мг | 800 мг | 16.8 | 5.3 |
| Хлор | 3679.8 мг | 2300 мг | 127 | 40 |
| Алюминий | 342 мкг | 30 мкг | 904.8 | 285 |
| Железо | 2.6 мг | 18 мг | 11.6 | 3.7 |
| Йод | 11 мкг | 150 мкг | 5.8 | 1.8 |
| Кобальт | 21.4 мкг | 10 мкг | 169.8 | 53.5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 37 | 11.7 |
| Медь | 170.4 мкг | 1000 мкг | 13.5 | 4.3 |
| Никель | 6.9 мкг | 200 мкг | 2.7 | 0.9 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 17.1 мкг | 55 мкг | 24.7 | 7.8 |
| Фтор | 44.1 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 0.3 |
| Хром | 2.8 мкг | 50 мкг | 4.4 | 1.4 |
| Цинк | 1.1 мг | 12 мг | 7 | 2.2 |
| Бор | 37.8 мкг | 1200 мкг | 2.5 | 0.8 |
| Ванадий | 61.8 мкг | 20 мкг | 245.2 | 77.3 |
| Молибден | 16.7 мкг | 70 мкг | 18.9 | 6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий