Рубрики
Березовый сок на зиму

Клецки на сметане для супа

0
12389

Суп с клецками – это вкусное первое блюдо. Такой суп выглядит красиво и аппетитно. Правильные клецки должны быть мягкими и вкусными, поэтому и тесто для них необходимо замешивать по проверенному рецепту.

Кухня Европейская
Время готовки 20 мин.
Порции 6
Калорийность 250 ккал 384 ккал 64 ккал
Белки 9,9 гр. 15,3 гр. 2,5 гр.
Жиры 7,6 гр. 11,8 гр. 2,0 гр.
Углеводы 34,3 гр. 52,8 гр. 8,8 гр.
Вода 44,1 гр. 68,0 гр. 11,3 гр.
Пищевые волокна 1,7 гр. 2,6 гр. 0,4 гр.
(194 рец.)
Клецки на сметане для супа
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Клецки на сметане для супа
Рецепт клецек на сметане для супа вкусен! В миску разбейте яйцо, добавьте сметану и соль.
шаг 2 из 5
Клецки на сметане для супа
Смешайте эти ингредиенты до однородности.
шаг 3 из 5
Клецки на сметане для супа
Далее всыпьте просеянную муку и заместите тесто.
шаг 4 из 5
Клецки на сметане для супа
Тесто для клецек по консистенции должно напоминать очень густую сметану.
шаг 5 из 5
Клецки на сметане для супа
Добавляйте тесто для клецок в суп, когда он будет уже почти готов. Наберите немного теста в чайную ложку и окуните ее в кипяток. Клецки варят 5-7 минут.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A 12.97%
Витамин В1 7.48%
Витамин В2 10.73%
Витамин В4 26.7%
Витамин В5 13.1%
Витамин В6 7.16%
Витамин В9 4.24%
Витамин В12 8.03%
Витамин С 0.05%
Витамин D 8.01%
Витамин E 6.7%
Биотин 17.45%
Витамин К 0.09%
Витамин РР 13.94%
Калий 5.03%
Кальций 4.36%
Кремний 6.49%
Магний 3.35%
Натрий 23.53%
Сера 20.37%
Фосфор 14.99%
Хлор 19.7%
Алюминий 0%
Железо 8.48%
Йод 5.25%
Кобальт 44.48%
Литий 0%
Марганец 14.48%
Медь 8.01%
Никель 0.54%
Рубидий 0%
Селен 25.25%
Фтор 0.76%
Хром 5%
Цинк 6.18%
Бор 1.5%
Ванадий 219.16%
Молибден 12.78%
Витамин A 19.98%
Витамин В1 11.53%
Витамин В2 16.52%
Витамин В4 41.11%
Витамин В5 20.18%
Витамин В6 11.03%
Витамин В9 6.53%
Витамин В12 12.37%
Витамин С 0.08%
Витамин D 12.33%
Витамин E 10.31%
Биотин 26.88%
Витамин К 0.14%
Витамин РР 21.47%
Калий 7.75%
Кальций 6.72%
Кремний 10%
Магний 5.17%
Натрий 36.24%
Сера 31.37%
Фосфор 23.08%
Хлор 30.33%
Алюминий 0%
Железо 13.06%
Йод 8.08%
Кобальт 68.5%
Литий 0%
Марганец 22.3%
Медь 12.34%
Никель 0.83%
Рубидий 0%
Селен 38.88%
Фтор 1.17%
Хром 7.7%
Цинк 9.51%
Бор 2.31%
Ванадий 337.5%
Молибден 19.68%
Витамин A 3.33%
Витамин В1 1.92%
Витамин В2 2.75%
Витамин В4 6.85%
Витамин В5 3.36%
Витамин В6 1.84%
Витамин В9 1.09%
Витамин В12 2.06%
Витамин С 0.01%
Витамин D 2.06%
Витамин E 1.72%
Биотин 4.48%
Витамин К 0.02%
Витамин РР 3.58%
Калий 1.29%
Кальций 1.12%
Кремний 1.67%
Магний 0.86%
Натрий 6.04%
Сера 5.23%
Фосфор 3.85%
Хлор 5.06%
Алюминий 0%
Железо 2.18%
Йод 1.35%
Кобальт 11.42%
Литий 0%
Марганец 3.72%
Медь 2.06%
Никель 0.14%
Рубидий 0%
Селен 6.48%
Фтор 0.19%
Хром 1.28%
Цинк 1.59%
Бор 0.39%
Ванадий 56.25%
Молибден 3.28%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 179.8 мкг 900 мкг 13 3.3
Витамин В1 0.2 мг 1.5 мг 7.5 1.9
Витамин В2 0.3 мг 1.8 мг 10.7 2.8
Витамин В4 205.6 мг 500 мг 26.7 6.9
Витамин В5 1 мг 5 мг 13.1 3.4
Витамин В6 0.2 мг 2 мг 7.2 1.8
Витамин В9 26.1 мкг 400 мкг 4.2 1.1
Витамин В12 0.4 мкг 3 мкг 8 2.1
Витамин С 0.1 мкг 90 мкг 0 0
Витамин D 1.2 мкг 10 мкг 8 2.1
Витамин E 1.5 мг 15 мг 6.7 1.7
Биотин 13.4 мг 50 мг 17.5 4.5
Витамин К 0.2 мкг 120 мкг 0.1 0
Витамин РР 4.3 мг 20 мг 13.9 3.6
Калий 193.7 мг 2500 мг 5 1.3
Кальций 67.2 мг 1000 мг 4.4 1.1
Кремний 3 мг 30 мг 6.5 1.7
Магний 20.7 мг 400 мг 3.4 0.9
Натрий 471.1 мг 1300 мг 23.5 6
Сера 156.9 мг 500 мг 20.4 5.2
Фосфор 184.7 мг 800 мг 15 3.8
Хлор 697.7 мг 2300 мг 19.7 5.1
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 2.4 мг 18 мг 8.5 2.2
Йод 12.1 мкг 150 мкг 5.2 1.3
Кобальт 6.9 мкг 10 мкг 44.5 11.4
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0.4 мкг 2 мкг 14.5 3.7
Медь 123.4 мкг 1000 мкг 8 2.1
Никель 1.7 мкг 200 мкг 0.5 0.1
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 21.4 мкг 55 мкг 25.2 6.5
Фтор 46.8 мкг 4000 мкг 0.8 0.2
Хром 3.9 мкг 50 мкг 5 1.3
Цинк 1.1 мг 12 мг 6.2 1.6
Бор 27.8 мкг 1200 мкг 1.5 0.4
Ванадий 67.5 мкг 20 мкг 219.2 56.3
Молибден 13.8 мкг 70 мкг 12.8 3.3
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля