Суп с фрикадельками для малышей до года
Как засолить свежую форель в домашних условиях
Многие хозяйки предпочитают покупной слабосоленой форели приготовленную самостоятельно. Рецепт засолки очень прост и доступен каждому. Покупать для этого лучше всего свежую охлажденную тушку форели.
Кухня
Мировая
Время готовки
25 мин.
PT25M
Порции
8
Калорийность
65 ккал
1540 ккал
193 ккал
Белки
8,8 гр.
208,6 гр.
26,1 гр.
Жиры
2,8 гр.
66,4 гр.
8,3 гр.
Углеводы
0,6 гр.
13,1 гр.
1,6 гр.
Вода
72,3 гр.
1710,6 гр.
213,8 гр.
Волокна
0,1 гр.
1,8 гр.
0,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 183.2 мкг | 900 мкг | 0.9 | 2.5 |
Витамин В1 | 3.5 мг | 1.5 мг | 9.9 | 29.2 |
Витамин В2 | 3.3 мг | 1.8 мг | 7.8 | 23.1 |
Витамин В4 | 650.3 мг | 500 мг | 5.5 | 16.3 |
Витамин В5 | 19.4 мг | 5 мг | 16.4 | 48.6 |
Витамин В6 | 2.1 мг | 2 мг | 4.4 | 13 |
Витамин В9 | 137.7 мкг | 400 мкг | 1.5 | 4.3 |
Витамин В12 | 77.9 мкг | 3 мкг | 109.7 | 324.6 |
Витамин С | 7.5 мкг | 90 мкг | 0.4 | 1 |
Витамин D | 39 мкг | 10 мкг | 16.5 | 48.8 |
Витамин E | 2 мг | 15 мг | 0.6 | 1.7 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 5.9 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.6 |
Витамин РР | 45.1 мг | 20 мг | 9.5 | 28.2 |
Калий | 3702.8 мг | 2500 мг | 6.3 | 18.5 |
Кальций | 1810 мг | 1000 мг | 7.6 | 22.6 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 316.9 мг | 400 мг | 3.3 | 9.9 |
Натрий | 136015.6 мг | 1300 мг | 442 | 1307.8 |
Сера | 2720 мг | 500 мг | 23 | 68 |
Фосфор | 2721.8 мг | 800 мг | 14.4 | 42.5 |
Хлор | 208929 мг | 2300 мг | 383.8 | 1135.5 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 27.2 мг | 18 мг | 6.4 | 18.9 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 52.5 мкг | 10 мкг | 22.2 | 65.6 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 10.1 мкг | 2 мкг | 21.4 | 63.2 |
Медь | 2891 мкг | 1000 мкг | 12.2 | 36.1 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 126.6 мкг | 55 мкг | 9.7 | 28.8 |
Фтор | 1008 мкг | 4000 мкг | 1.1 | 3.2 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 8.9 мг | 12 мг | 3.1 | 9.3 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 401 мкг | 70 мкг | 24.2 | 71.6 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам