Как приготовить плов из свинины на сковороде в домашних условиях

Name: Как приготовить плов из свинины на сковороде в домашних условиях
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 6
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Самый простой и быстрый способ приготовить домашний плов со свининой – на сковороде. Готовое блюдо порадует своей питательностью, ярким вкусом и пряным ароматом.

Как приготовить плов из свинины на сковороде в домашних условиях

3225

Кухня

Восточная

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

259 ккал

Белки

9,9 гр.

Жиры

16,0 гр.

Углеводы

19,0 гр.

Вода

51,0 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2816.9 мкг

900 мкг

26.2

52.2

Витамин В1

2.5 мг

1.5 мг

14.2

28.2

Витамин В2

2.1 мг

1.8 мг

9.6

Витамин В4

588.6 мг

500 мг

9.9

19.6

Витамин В5

5.3 мг

5 мг

8.9

17.7

Витамин В6

4.7 мг

2 мг

19.9

39.5

Витамин В9

80.9 мкг

400 мкг

1.7

3.4

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

6.4

12.7

Витамин С

17.7 мкг

90 мкг

1.6

3.3

Витамин D

13.8 мкг

10 мкг

11.6

Витамин E

39.3 мг

15 мг

21.9

43.6

Биотин

11.2 мг

50 мг

1.9

3.7

Витамин К

30.9 мкг

120 мкг

2.2

4.3

Витамин РР

39 мг

20 мг

16.3

32.5

Калий

2540.1 мг

2500 мг

8.5

16.9

Кальций

266.6 мг

1000 мг

2.2

4.4

Кремний

310 мг

30 мг

86.5

172.2

Магний

426.4 мг

400 мг

8.9

17.8

Натрий

555.3 мг

1300 мг

3.6

7.1

Сера

1125.8 мг

500 мг

18.9

37.5

Фосфор

1391.6 мг

800 мг

14.6

Хлор

181.9 мг

2300 мг

0.7

1.3

Алюминий

852.2 мкг

30 мкг

237.9

473.4

Железо

6.9 мг

18 мг

3.2

6.3

Йод

14.1 мкг

150 мкг

0.8

1.6

Кобальт

10.9 мкг

10 мкг

9.1

18.1

Литий

8.4 мкг

70 мкг

Марганец

9.4 мкг

2 мкг

39.3

78.1

Медь

1357.2 мкг

1000 мкг

11.4

22.6

Никель

18.7 мкг

200 мкг

0.8

1.6

Рубидий

508.9 мкг

200 мкг

21.3

42.4

Селен

57 мкг

55 мкг

8.7

17.3

Фтор

243 мкг

4000 мкг

0.5

Хром

10.8 мкг

50 мкг

1.8

3.6

Цинк

20.3 мг

12 мг

14.2

28.2

Бор

804 мкг

1200 мкг

5.6

11.2

Ванадий

138.6 мкг

20 мкг

115.5

Молибден

37.2 мкг

70 мкг

4.4

8.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить плов из свинины на сковороде в домашних условиях? Свинину и репчатый лук режем кубиками. Обжариваем оба продукта в масле до румянца.

Следом очищаем морковь и разделываем ее на небольшие брусочки. Выкладываем в сковороду.

Тушим содержимое около 10 минут на умеренном огне.

Добавляем рис, чеснок, соль и специи по вкусу. Заливаем ингредиенты холодной водой. Тушим до готовности около 30 минут.

Горячий плов перемешиваем, настаиваем под крышкой около 10 минут и раскладываем по тарелкам. Приятного аппетита!

Оценить как приготовить плов из свинины на сковороде в домашних условиях

Быстрый фильтр

Плов со свининой на сковороде Плов из свинины с рисом Плов с чесноком Плов со свининой Рассыпчатый плов со свининой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Как приготовить плов из свинины на сковороде в домашних условиях

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить как приготовить плов из свинины на сковороде в домашних условиях

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке