Кабачковая икра кусочками в мультиварке

Name: Кабачковая икра кусочками в мультиварке
Prep time: 150 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D3H0M
Yield: 1.5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Готовить кабачковую икру кусочками в мультиварке достаточно просто. Следить за процессом приготовления и перемешивать икру, чтобы не подгорела, не нужно. В ней удобно приготовить небольшое количество заготовки, к тому же икра будет очень натуральной и с малым количеством масла.

17346

182

Кухня

Русская

Время готовки

150 мин. PT150M

Порции

1.5

Калорийность

38 ккал

Белки

0,6 гр.

Жиры

1,4 гр.

Углеводы

5,6 гр.

Вода

90,4 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3238.5 мкг

900 мкг

9.8

239.9

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

2.6

62.9

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

2.1

52.3

Витамин В4

328.7 мг

500 мг

1.8

43.8

Витамин В5

4.5 мг

5 мг

2.5

60.4

Витамин В6

4.7 мг

2 мг

6.4

157.5

Витамин В9

505.1 мкг

400 мкг

3.4

84.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

547.6 мкг

90 мкг

16.5

405.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

22.7 мг

15 мг

4.1

100.7

Биотин

19.5 мг

50 мг

1.1

Витамин К

162.9 мкг

120 мкг

3.7

90.5

Витамин РР

26.7 мг

20 мг

3.6

88.8

Калий

9210.5 мг

2500 мг

245.6

Кальций

637.9 мг

1000 мг

1.7

42.5

Кремний

1005 мг

30 мг

90.8

2233.3

Магний

477.7 мг

400 мг

3.2

79.6

Натрий

116.5 мг

1300 мг

0.2

Сера

184.3 мг

500 мг

24.6

Фосфор

639 мг

800 мг

2.2

53.3

Хлор

347 мг

2300 мг

0.4

10.1

Алюминий

3559.4 мкг

30 мкг

321.5

7909.8

Железо

18.7 мг

18 мг

2.8

69.1

Йод

21.7 мкг

150 мкг

0.4

9.7

Кобальт

70.5 мкг

10 мкг

19.1

470

Литий

8.4 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

4.6 мкг

2 мкг

6.2

152.3

Медь

2168 мкг

1000 мкг

5.9

144.5

Никель

49.6 мкг

200 мкг

0.7

16.5

Рубидий

1695.3 мкг

200 мкг

565.1

Селен

7.5 мкг

55 мкг

0.4

9.1

Фтор

279.8 мкг

4000 мкг

0.2

4.7

Хром

37 мкг

50 мкг

49.3

Цинк

11.3 мг

12 мг

2.5

62.5

Бор

1294.4 мкг

1200 мкг

2.9

71.9

Ванадий

337 мкг

20 мкг

45.7

1123.3

Молибден

138.2 мкг

70 мкг

5.4

131.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления кабачковая икра кусочками в мультиварке? Почистите кабачки, луковицы и морковь.

Морковь порежьте кружочками, а лук нашинкуйте на тонкие полукольца.

Кабачки нарежьте на небольшие кубики.

Нарезанные овощи переложите в чашу прибора, посыпьте солью по своему вкусу, перемешайте и оставьте на 20 минут, чтобы овощи дали немного сока. Затем положите к овощам указанное в рецепте количество томатной пасты, сахара и растительного масла и установите программу «Тушение» на 1,5 часа. Если по окончании программы в чаше будет многовато жидкости, то потушите еще 15–20 минут с открытой крышкой. Обязательно снимите пробу и откорректируйте по своему вкусу.

Пока икра готовится, любым способом простерилизуйте баночки и крышки. Готовую икру горячей разложите в баночки и герметично закупорьте.

Затем баночки переверните и накройте на ночь толстым полотенцем. Кабачковая икра кусочками в мультиварке порадует вас зимой своим вкусом и внешним видом.

Кушайте на здоровье!

Оценить кабачковая икра кусочками в мультиварке

182

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кабачковая икра кусочками в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кабачковая икра кусочками в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке