Главная
➠ Вторые блюда
➠ Блюда из кабачков
➠ Кабачки в кукурузном крахмале

Кабачки в кукурузном крахмале

Name: Кабачки в кукурузном крахмале
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

320

52 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Кабачки в кукурузном крахмале порадуют вас ярким вкусом и привлекательным видом. Угощение можно подавать в качестве интересного перекуса или гарнира. Готовится такой продукт очень просто. Для этого следуйте простым шагам из нашего проверенного кулинарного рецепта.

Кухня Мировая

Время готовки 25 мин.

Порции 3

Калорийность 56 ккал 1404 ккал 468 ккал

Белки 0,6 гр. 16,1 гр. 5,4 гр.

Жиры 3,6 гр. 90,2 гр. 30,1 гр.

Углеводы 5,1 гр. 129,1 гр. 43,0 гр.

Вода 89,1 гр. 2238,3 гр. 746,1 гр.

Волокна 1,0 гр. 24,7 гр. 8,2 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Кабачки 3 шт. Соевый соус 40 мл. Крахмал кукурузный 2 ч.л. Чеснок 2 зуб. Кунжут 1 по желанию Масло растительное 1 для жарки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	137.1 мкг	900 мкг	0.6	5.1
Витамин В1	1.1 мг	1.5 мг	2.8	23.8
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	2.4	19.7
Витамин В4	231.2 мг	500 мг	1.8	15.4
Витамин В5	2.5 мг	5 мг	2	16.5
Витамин В6	3.1 мг	2 мг	6.2	51.8
Витамин В9	349.8 мкг	400 мкг	3.5	29.2
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	360.7 мкг	90 мкг	16	133.6
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	37.8 мг	15 мг	10	83.9
Биотин	9.7 мг	50 мг	0.8	6.5
Витамин К	115.3 мкг	120 мкг	3.8	32
Витамин РР	21.9 мг	20 мг	4.4	36.5
Калий	6108.3 мг	2500 мг	9.7	81.4
Кальций	538.1 мг	1000 мг	2.1	17.9
Кремний	731.9 мг	30 мг	97.2	813.3
Магний	377.5 мг	400 мг	3.8	31.5
Натрий	118.7 мг	1300 мг	0.4	3
Сера	10.7 мг	500 мг	0.1	0.7
Фосфор	342.5 мг	800 мг	1.7	14.3
Хлор	2.5 мг	2300 мг	0	0
Алюминий	1733.4 мкг	30 мкг	230.1	1926
Железо	13 мг	18 мг	2.9	24.1
Йод	1.3 мкг	150 мкг	0	0.3
Кобальт	26.9 мкг	10 мкг	10.7	89.6
Литий	4.6 мкг	70 мкг	0.3	2.2
Марганец	2.9 мкг	2 мкг	5.7	47.9
Медь	1207.1 мкг	1000 мкг	4.8	40.2
Никель	37.8 мкг	200 мкг	0.8	6.3
Рубидий	533.5 мкг	200 мкг	10.6	88.9
Селен	8 мкг	55 мкг	0.6	4.8
Фтор	105.8 мкг	4000 мкг	0.1	0.9
Хром	21.9 мкг	50 мкг	1.7	14.6
Цинк	6.7 мг	12 мг	2.2	18.5
Бор	463 мкг	1200 мкг	1.5	12.9
Ванадий	152.1 мкг	20 мкг	30.3	253.5
Молибден	63.3 мкг	70 мкг	3.6	30.1