Главная
➠ Вторые блюда
➠ Блюда из кабачков
➠ Кабачки с сосисками в духовке

Кабачки с сосисками в духовке

Name: Кабачки с сосисками в духовке
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 2
Cuisine: Мировая
Ingredients: Кабачки 1 шт.; Сосиски 2 шт.; Яйцо 1 шт.; Лук зелёный 50 гр.; Сыр твердый 100 гр.; Соль по вкусу

41 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Кабачки с сосисками в духовке – это сытное и вкусное блюдо, которое понравится всем членам вашей семьи. Это блюдо отличается простотой приготовления, а также неповторимым ароматом и вкусом, который не оставит равнодушным ни одного гурмана. Наслаждайтесь сочными и ароматными кабачками с сосисками, добавляйте им свои любимые специи, и вы точно не пожалеете о своем выборе, а также удивите домочадцев своим кулинарным талантом и разнообразием рациона.

Кухня Мировая

Время готовки 50 мин.

Порции 2

Калорийность 75 ккал 806 ккал 403 ккал

Белки 3,9 гр. 42,3 гр. 21,1 гр.

Жиры 4,8 гр. 51,7 гр. 25,8 гр.

Углеводы 3,8 гр. 41,1 гр. 20,5 гр.

Вода 84,9 гр. 908,9 гр. 454,5 гр.

Пищевые волокна 0,8 гр. 9,0 гр. 4,5 гр.

Даша Вишневская (304 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Кабачки 1 шт. Сосиски 2 шт. Яйцо 1 шт. Лук зелёный 50 гр. Сыр твердый 100 гр. Соль по вкусу

Процесс приготовления

Перед началом процесса ополаскиваем кабачки, натираем на терке сыр, удаляем оболочку с мясных полуфабрикатов и прогреваем духовой шкаф до отметки в 180 градусов.

Срезаем хвостики и разрезаем зеленые плоды вдоль, избавляемся от серединки.

В чашу блендера отправляем мякоть кабачка, зеленый лук, яйцо и соль – пробиваем до однородности.

В «лодочки» выкладываем кружочки сосисок.

Заливаем яичной массой и щедро посыпаем сырной стружкой.

Запекаем полчаса и сразу же подаем к столу на радость семье. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 5.92%

Витамин В1 2.75%

Витамин В2 4.59%

Витамин В4 4.32%

Витамин В5 3.52%

Витамин В6 5.14%

Витамин В9 3.6%

Витамин В12 5.56%

Витамин С 13.22%

Витамин D 2.03%

Витамин E 1.27%

Биотин 3.1%

Витамин К 8.95%

Витамин РР 7.78%

Калий 8.49%

Кальций 10.2%

Кремний 75.47%

Магний 3.25%

Натрий 26.61%

Сера 7.83%

Фосфор 9.41%

Хлор 20.02%

Алюминий 250.33%

Железо 3.54%

Йод 0.74%

Кобальт 17.46%

Литий 0.4%

Марганец 5.22%

Медь 4.63%

Никель 0.46%

Рубидий 18.87%

Селен 5.64%

Фтор 0.23%

Хром 2.13%

Цинк 4.96%

Бор 2.05%

Ванадий 25.77%

Молибден 5.43%

Витамин A 63.44%

Витамин В1 29.43%

Витамин В2 49.17%

Витамин В4 46.32%

Витамин В5 37.68%

Витамин В6 55.05%

Витамин В9 38.59%

Витамин В12 59.53%

Витамин С 141.56%

Витамин D 21.7%

Витамин E 13.57%

Биотин 33.22%

Витамин К 95.85%

Витамин РР 83.33%

Калий 90.91%

Кальций 109.27%

Кремний 808.33%

Магний 34.78%

Натрий 284.95%

Сера 83.88%

Фосфор 100.78%

Хлор 214.4%

Алюминий 2681%

Железо 37.94%

Йод 7.94%

Кобальт 187%

Литий 4.29%

Марганец 55.9%

Медь 49.54%

Никель 4.98%

Рубидий 202.05%

Селен 60.44%

Фтор 2.51%

Хром 22.8%

Цинк 53.1%

Бор 21.97%

Ванадий 276%

Молибден 58.14%

Витамин A 31.72%

Витамин В1 14.72%

Витамин В2 24.58%

Витамин В4 23.16%

Витамин В5 18.84%

Витамин В6 27.53%

Витамин В9 19.29%

Витамин В12 29.77%

Витамин С 70.78%

Витамин D 10.85%

Витамин E 6.78%

Биотин 16.61%

Витамин К 47.92%

Витамин РР 41.66%

Калий 45.45%

Кальций 54.64%

Кремний 404.17%

Магний 17.39%

Натрий 142.47%

Сера 41.94%

Фосфор 50.39%

Хлор 107.2%

Алюминий 1340.5%

Железо 18.97%

Йод 3.97%

Кобальт 93.5%

Литий 2.14%

Марганец 27.95%

Медь 24.77%

Никель 2.49%

Рубидий 101.03%

Селен 30.22%

Фтор 1.26%

Хром 11.4%

Цинк 26.55%

Бор 10.98%

Ванадий 138%

Молибден 29.07%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	571 мкг	900 мкг	5.9	31.7
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	2.7	14.7
Витамин В2	0.9 мг	1.8 мг	4.6	24.6
Витамин В4	231.6 мг	500 мг	4.3	23.2
Витамин В5	1.9 мг	5 мг	3.5	18.8
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	5.1	27.5
Витамин В9	154.4 мкг	400 мкг	3.6	19.3
Витамин В12	1.8 мкг	3 мкг	5.6	29.8
Витамин С	127.4 мкг	90 мкг	13.2	70.8
Витамин D	2.2 мкг	10 мкг	2	10.9
Витамин E	2 мг	15 мг	1.3	6.8
Биотин	16.6 мг	50 мг	3.1	16.6
Витамин К	115 мкг	120 мкг	8.9	47.9
Витамин РР	16.7 мг	20 мг	7.8	41.7
Калий	2272.6 мг	2500 мг	8.5	45.5
Кальций	1092.7 мг	1000 мг	10.2	54.6
Кремний	242.5 мг	30 мг	75.5	404.2
Магний	139.1 мг	400 мг	3.2	17.4
Натрий	3704.3 мг	1300 мг	26.6	142.5
Сера	419.4 мг	500 мг	7.8	41.9
Фосфор	806.2 мг	800 мг	9.4	50.4
Хлор	4931.2 мг	2300 мг	20	107.2
Алюминий	804.3 мкг	30 мкг	250.3	1340.5
Железо	6.8 мг	18 мг	3.5	19
Йод	11.9 мкг	150 мкг	0.7	4
Кобальт	18.7 мкг	10 мкг	17.5	93.5
Литий	3 мкг	70 мкг	0.4	2.1
Марганец	1.1 мкг	2 мкг	5.2	27.9
Медь	495.4 мкг	1000 мкг	4.6	24.8
Никель	10 мкг	200 мкг	0.5	2.5
Рубидий	404.1 мкг	200 мкг	18.9	101
Селен	33.2 мкг	55 мкг	5.6	30.2
Фтор	100.6 мкг	4000 мкг	0.2	1.3
Хром	11.4 мкг	50 мкг	2.1	11.4
Цинк	6.4 мг	12 мг	5	26.5
Бор	263.6 мкг	1200 мкг	2.1	11
Ванадий	55.2 мкг	20 мкг	25.8	138
Молибден	40.7 мкг	70 мкг	5.4	29.1