Главная
➠ Вторые блюда
➠ Блюда из кабачков
➠ Кабачки кружочками с фаршем и сыром в духовке

Кабачки кружочками с фаршем и сыром в духовке

Name: Кабачки кружочками с фаршем и сыром в духовке
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

712

40 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (12) Комментарии (0)

Кабачки кружочками с фаршем и сыром в духовке готовятся проще, чем может показаться. Вкуснейшее угощение подходит для любого события и выгодно украсит обеденный стол. Для реализации рецепта потребуются простые ингредиенты. В сезон кабачков – это одно из популярных сытных блюд.

Кухня Мировая

Время готовки 50 мин.

Порции 3

Калорийность 82 ккал 1172 ккал 391 ккал

Белки 6,7 гр. 96,2 гр. 32,1 гр.

Жиры 4,5 гр. 65,0 гр. 21,7 гр.

Углеводы 3,4 гр. 48,5 гр. 16,2 гр.

Вода 81,5 гр. 1165,7 гр. 388,6 гр.

Волокна 0,9 гр. 12,3 гр. 4,1 гр.

Кабачки кружочками с фаршем и сыром в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Куриный фарш 400 гр. Чеснок 2 зуб. Кабачки 800 гр. Сыр 50 гр. Яйцо 1 шт. Лук репчатый 1 головка Соль 1 по вкусу Перец чёрный молотый 1 по вкусу Масло растительное 1 для смазывания

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	305.5 мкг	900 мкг	2.4	11.3
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	3.8	18.3
Витамин В2	1.7 мг	1.8 мг	6.6	31.6
Витамин В4	456.9 мг	500 мг	6.4	30.5
Витамин В5	6.1 мг	5 мг	8.5	40.5
Витамин В6	3.3 мг	2 мг	11.4	54.5
Витамин В9	140.3 мкг	400 мкг	2.5	11.7
Витамин В12	3.2 мкг	3 мкг	7.5	35.8
Витамин С	131.8 мкг	90 мкг	10.2	48.8
Витамин D	1.6 мкг	10 мкг	1.1	5.5
Витамин E	7.1 мг	15 мг	3.3	15.7
Биотин	15.2 мг	50 мг	2.1	10.1
Витамин К	47.9 мкг	120 мкг	2.8	13.3
Витамин РР	34 мг	20 мг	11.9	56.7
Калий	4415.5 мг	2500 мг	12.4	58.9
Кальций	766.6 мг	1000 мг	5.4	25.6
Кремний	245 мг	30 мг	57.1	272.2
Магний	231 мг	400 мг	4	19.3
Натрий	3208.3 мг	1300 мг	17.3	82.3
Сера	1001.7 мг	500 мг	14	66.8
Фосфор	1288.2 мг	800 мг	11.3	53.7
Хлор	3693.4 мг	2300 мг	11.2	53.5
Алюминий	976.8 мкг	30 мкг	227.7	1085.3
Железо	10 мг	18 мг	3.9	18.5
Йод	14.5 мкг	150 мкг	0.7	3.2
Кобальт	20.6 мкг	10 мкг	14.4	68.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2 мкг	2 мкг	6.8	32.6
Медь	881.6 мкг	1000 мкг	6.2	29.4
Никель	11.8 мкг	200 мкг	0.4	2
Рубидий	653.6 мкг	200 мкг	22.9	108.9
Селен	60.6 мкг	55 мкг	7.7	36.7
Фтор	98.3 мкг	4000 мкг	0.2	0.8
Хром	11.4 мкг	50 мкг	1.6	7.6
Цинк	11.5 мг	12 мг	6.7	31.9
Бор	353.6 мкг	1200 мкг	2.1	9.8
Ванадий	49.6 мкг	20 мкг	17.3	82.7
Молибден	30.7 мкг	70 мкг	3.1	14.6