Суп с фрикадельками для малышей до года
Кабачки фаршированные мясом тушеные
Ошибка
Фаршированные кабачки мясом тушеные – это полезное и сытное блюдо, приготовление которого не займет много времени. Вкус кабачков прекрасно сочетается с различным видом мяса. Нейтральность вкуса кабачков не перебивает вкус мяса, а дополняет его. Ищите рецепт легкого и вкусного ужина из кабачков? Тогда этот вариант подходит для вашего случая!
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
6
Калорийность
87 ккал
3205 ккал
534 ккал
Белки
2,1 гр.
78,7 гр.
13,1 гр.
Жиры
6,5 гр.
238,9 гр.
39,8 гр.
Углеводы
4,9 гр.
179,6 гр.
29,9 гр.
Вода
79,4 гр.
2917,6 гр.
486,3 гр.
Волокна
0,7 гр.
26,8 гр.
4,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1906 мкг | 900 мкг | 5.8 | 35.3 |
| Витамин В1 | 1.4 мг | 1.5 мг | 2.5 | 15.4 |
| Витамин В2 | 2.1 мг | 1.8 мг | 3.2 | 19.4 |
| Витамин В4 | 493.4 мг | 500 мг | 2.7 | 16.4 |
| Витамин В5 | 3.3 мг | 5 мг | 1.8 | 11.1 |
| Витамин В6 | 2.9 мг | 2 мг | 3.9 | 23.8 |
| Витамин В9 | 285 мкг | 400 мкг | 1.9 | 11.9 |
| Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 0.6 | 3.5 |
| Витамин С | 283.2 мкг | 90 мкг | 8.6 | 52.4 |
| Витамин D | 1.3 мкг | 10 мкг | 0.4 | 2.2 |
| Витамин E | 38.6 мг | 15 мг | 7 | 42.9 |
| Биотин | 26.2 мг | 50 мг | 1.4 | 8.7 |
| Витамин К | 118.6 мкг | 120 мкг | 2.7 | 16.5 |
| Витамин РР | 37.9 мг | 20 мг | 5.2 | 31.6 |
| Калий | 5871.9 мг | 2500 мг | 6.4 | 39.1 |
| Кальций | 621.3 мг | 1000 мг | 1.7 | 10.4 |
| Кремний | 602 мг | 30 мг | 54.6 | 334.4 |
| Магний | 458.3 мг | 400 мг | 3.1 | 19.1 |
| Натрий | 5478.3 мг | 1300 мг | 11.5 | 70.2 |
| Сера | 325.5 мг | 500 мг | 1.8 | 10.8 |
| Фосфор | 1209.7 мг | 800 мг | 4.1 | 25.2 |
| Хлор | 3841.2 мг | 2300 мг | 4.5 | 27.8 |
| Алюминий | 2286.4 мкг | 30 мкг | 207.4 | 1270.2 |
| Железо | 19.3 мг | 18 мг | 2.9 | 17.9 |
| Йод | 51.6 мкг | 150 мкг | 0.9 | 5.7 |
| Кобальт | 37.1 мкг | 10 мкг | 10.1 | 61.9 |
| Литий | 19.9 мкг | 70 мкг | 0.8 | 4.7 |
| Марганец | 3.6 мкг | 2 мкг | 4.9 | 30.3 |
| Медь | 1309.8 мкг | 1000 мкг | 3.6 | 21.8 |
| Никель | 30.5 мкг | 200 мкг | 0.4 | 2.5 |
| Рубидий | 1343.9 мкг | 200 мкг | 18.3 | 112 |
| Селен | 35.1 мкг | 55 мкг | 1.7 | 10.6 |
| Фтор | 1259 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 5.2 |
| Хром | 24.4 мкг | 50 мкг | 1.3 | 8.1 |
| Цинк | 8.1 мг | 12 мг | 1.8 | 11.2 |
| Бор | 1090.2 мкг | 1200 мкг | 2.5 | 15.1 |
| Ванадий | 171.5 мкг | 20 мкг | 23.3 | 142.9 |
| Молибден | 90.1 мкг | 70 мкг | 3.5 | 21.4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам