Суп с фрикадельками для малышей до года
Хрустящие палочки из кабачков с сыром в духовке
Ошибка
Хрустящие палочки из кабачков с сыром в духовке – это простая в приготовлении закуска, которая моментально исчезает со стола. Палочки понравятся даже тем, кто не особо жалует кабачки. Подавать закуску можно с соусами на основе сметаны и свежей зелени.
Кухня
Мировая
Время готовки
55 мин.
PT55M
Порции
6
Калорийность
87 ккал
1910 ккал
318 ккал
Белки
2,6 гр.
57,2 гр.
9,5 гр.
Жиры
5,0 гр.
110,2 гр.
18,4 гр.
Углеводы
7,3 гр.
160,2 гр.
26,7 гр.
Вода
82,5 гр.
1814,7 гр.
302,5 гр.
Волокна
1,1 гр.
23,6 гр.
3,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1007.9 мкг | 900 мкг | 5.1 | 18.7 |
| Витамин В1 | 1.6 мг | 1.5 мг | 4.9 | 18 |
| Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 4.2 | 15.3 |
| Витамин В4 | 619 мг | 500 мг | 5.6 | 20.6 |
| Витамин В5 | 3.8 мг | 5 мг | 3.4 | 12.6 |
| Витамин В6 | 2.3 мг | 2 мг | 5.3 | 19.5 |
| Витамин В9 | 473.2 мкг | 400 мкг | 5.4 | 19.7 |
| Витамин В12 | 3.1 мкг | 3 мкг | 4.8 | 17.5 |
| Витамин С | 261.7 мкг | 90 мкг | 13.2 | 48.5 |
| Витамин D | 1.3 мкг | 10 мкг | 0.6 | 2.2 |
| Витамин E | 3.7 мг | 15 мг | 1.1 | 4.1 |
| Биотин | 21.3 мг | 50 мг | 1.9 | 7.1 |
| Витамин К | 94.2 мкг | 120 мкг | 3.6 | 13.1 |
| Витамин РР | 26.8 мг | 20 мг | 6.1 | 22.3 |
| Калий | 4775.9 мг | 2500 мг | 8.7 | 31.8 |
| Кальций | 1748.5 мг | 1000 мг | 7.9 | 29.1 |
| Кремний | 480 мг | 30 мг | 72.7 | 266.7 |
| Магний | 283.1 мг | 400 мг | 3.2 | 11.8 |
| Натрий | 6357.3 мг | 1300 мг | 22.2 | 81.5 |
| Сера | 481.5 мг | 500 мг | 4.4 | 16.1 |
| Фосфор | 1113 мг | 800 мг | 6.3 | 23.2 |
| Хлор | 8414.2 мг | 2300 мг | 16.6 | 61 |
| Алюминий | 1153.6 мкг | 30 мкг | 174.8 | 640.9 |
| Железо | 15.7 мг | 18 мг | 4 | 14.5 |
| Йод | 1 мкг | 150 мкг | 0 | 0.1 |
| Кобальт | 20.1 мкг | 10 мкг | 9.1 | 33.5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 4.5 мкг | 2 мкг | 10.1 | 37.2 |
| Медь | 1246.1 мкг | 1000 мкг | 5.7 | 20.8 |
| Никель | 17.6 мкг | 200 мкг | 0.4 | 1.5 |
| Рубидий | 355.2 мкг | 200 мкг | 8.1 | 29.6 |
| Селен | 44.5 мкг | 55 мкг | 3.7 | 13.5 |
| Фтор | 74.1 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.3 |
| Хром | 14.4 мкг | 50 мкг | 1.3 | 4.8 |
| Цинк | 9.4 мг | 12 мг | 3.6 | 13.1 |
| Бор | 307.2 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 4.3 |
| Ванадий | 99.2 мкг | 20 мкг | 22.5 | 82.7 |
| Молибден | 54.8 мкг | 70 мкг | 3.6 | 13 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам