Хрустящие маринованные корнишоны на 1 литр на зиму
Хрустящие маринованные корнишоны на 1 литр на зиму, как очень популярную у многих хозяек заготовку, в этом рецепте готовим способом трехкратной заливки.
Набор пряностей со специями кладем в банки, что удобнее, чем варить маринад. Корнишоны перед заготовкой желательно на 1-2 часа замочить в холодной воде.
1822
35
0
Кухня
Мировая
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
1
Калорийность
45 ккал 321 ккал 321 ккал
Белки
0,2 гр. 1,3 гр. 1,3 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,6 гр. 0,6 гр.
Углеводы
10,7 гр. 76,3 гр. 76,3 гр.
Вода
83,8 гр. 599,8 гр. 599,8 гр.
Волокна
1,1 гр. 7,8 гр. 7,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 715,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
39.4 мкг
900 мкг
0.6
4.4
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2.8
20.2
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2.8
20
Витамин В4
25.2 мг
500 мг
0.7
5
Витамин В5
1.3 мг
5 мг
3.6
25.8
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
2
14.6
Витамин В9
54.2 мкг
400 мкг
1.9
13.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
18.5 мкг
90 мкг
2.9
20.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.3 мг
15 мг
0.3
2.3
Биотин
0.3 мг
50 мг
0.1
0.7
Витамин К
105.8 мкг
120 мкг
12.3
88.2
Витамин РР
1 мг
20 мг
0.7
5.2
Калий
809.9 мг
2500 мг
4.5
32.4
Кальций
449.1 мг
1000 мг
6.3
44.9
Кремний
1.9 мг
30 мг
0.9
6.3
Магний
60.1 мг
400 мг
2.1
15
Натрий
12599.6 мг
1300 мг
135.5
969.2
Сера
93.8 мг
500 мг
2.6
18.8
Фосфор
149.2 мг
800 мг
2.6
18.6
Хлор
11948.6 мг
2300 мг
72.6
519.5
Алюминий
150 мкг
30 мкг
69.9
500
Железо
3 мг
18 мг
2.3
16.8
Йод
1.5 мкг
150 мкг
0.1
1
Кобальт
5.2 мкг
10 мкг
7.3
52.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
5.1
36.7
Медь
281.7 мкг
1000 мкг
3.9
28.2
Никель
1.3 мкг
200 мкг
0.1
0.7
Рубидий
178.5 мкг
200 мкг
12.5
89.3
Селен
3.4 мкг
55 мкг
0.9
6.1
Фтор
193 мкг
4000 мкг
0.7
4.8
Хром
0.8 мкг
50 мкг
0.2
1.5
Цинк
1.2 мг
12 мг
1.4
9.8
Бор
75 мкг
1200 мкг
0.9
6.3
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
22 мкг
70 мкг
4.4
31.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить хрустящие маринованные корнишоны на 1 литр на зиму
35
0
Комментарии (0)