Суп с фрикадельками для малышей до года
Холодец из свиных ножек и рульки в скороварке
Ошибка
Холодец из свиных ножек и рульки в скороварке вкусный и выглядит очень аппетитно! В приготовлении холодца нет ничего сложного, если не считать необходимость долго варить мясные ингредиенты. Эта проблема легко решается, если использовать скороварку. С этим чудо-прибором время варки сокращается с привычных пяти-шести до недолгих двух часов. Экономия времени налицо!
Кухня
Русская
Время готовки
120 мин.
PT120M
Порции
6
Калорийность
231 ккал
2090 ккал
348 ккал
Белки
17,9 гр.
162,4 гр.
27,1 гр.
Жиры
14,1 гр.
128,1 гр.
21,4 гр.
Углеводы
1,4 гр.
12,8 гр.
2,1 гр.
Вода
60,9 гр.
551,6 гр.
91,9 гр.
Волокна
0,5 гр.
4,4 гр.
0,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1402.1 мкг | 900 мкг | 17.2 | 26 |
| Витамин В1 | 2 мг | 1.5 мг | 14.7 | 22.3 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 5 | 7.6 |
| Витамин В4 | 326.8 мг | 500 мг | 7.2 | 10.9 |
| Витамин В5 | 2.5 мг | 5 мг | 5.6 | 8.5 |
| Витамин В6 | 1.6 мг | 2 мг | 8.6 | 13.1 |
| Витамин В9 | 32.8 мкг | 400 мкг | 0.9 | 1.4 |
| Витамин В12 | 9 мкг | 3 мкг | 33.1 | 50 |
| Витамин С | 11.8 мкг | 90 мкг | 1.5 | 2.2 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 2.7 мг | 15 мг | 2 | 3 |
| Биотин | 1.1 мг | 50 мг | 0.2 | 0.4 |
| Витамин К | 24.4 мкг | 120 мкг | 2.2 | 3.4 |
| Витамин РР | 25.7 мг | 20 мг | 14.2 | 21.4 |
| Калий | 1359.5 мг | 2500 мг | 6 | 9.1 |
| Кальций | 284 мг | 1000 мг | 3.1 | 4.7 |
| Кремний | 21.3 мг | 30 мг | 7.8 | 11.8 |
| Магний | 139.2 мг | 400 мг | 3.8 | 5.8 |
| Натрий | 3121.3 мг | 1300 мг | 26.5 | 40 |
| Сера | 1099.2 мг | 500 мг | 24.3 | 36.6 |
| Фосфор | 842.4 мг | 800 мг | 11.6 | 17.6 |
| Хлор | 3915.5 мг | 2300 мг | 18.8 | 28.4 |
| Алюминий | 526.1 мкг | 30 мкг | 193.5 | 292.3 |
| Железо | 22.5 мг | 18 мг | 13.8 | 20.8 |
| Йод | 37.6 мкг | 150 мкг | 2.8 | 4.2 |
| Кобальт | 37.9 мкг | 10 мкг | 41.8 | 63.2 |
| Литий | 4.2 мкг | 70 мкг | 0.7 | 1 |
| Марганец | 0.7 мкг | 2 мкг | 3.7 | 5.6 |
| Медь | 964.3 мкг | 1000 мкг | 10.6 | 16.1 |
| Никель | 6.5 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.5 |
| Рубидий | 373.5 мкг | 200 мкг | 20.6 | 31.1 |
| Селен | 1.1 мкг | 55 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Фтор | 345.6 мкг | 4000 мкг | 1 | 1.4 |
| Хром | 48.6 мкг | 50 мкг | 10.7 | 16.2 |
| Цинк | 14.5 мг | 12 мг | 13.4 | 20.2 |
| Бор | 290 мкг | 1200 мкг | 2.7 | 4 |
| Ванадий | 69.3 мкг | 20 мкг | 38.2 | 57.8 |
| Молибден | 74.6 мкг | 70 мкг | 11.8 | 17.8 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам