Холодец из свиной рульки и индейки
Любителям холодца с удовольствием хочу порекомендовать восхитительный рецепт холодца, приготовленного из свиной рульки и индейки. Мясная закуска получается наваристой, насыщенной и ароматной. Приготовьте аппетитный холодец своим домашним, и они останутся в восторге!
8431
27
0
Кухня
Русская
Время готовки
14 ч. PT14H
Порции
10
Калорийность
134 ккал 3404 ккал 340 ккал
Белки
11,2 гр. 283,2 гр. 28,3 гр.
Жиры
7,9 гр. 199,4 гр. 19,9 гр.
Углеводы
0,1 гр. 3,4 гр. 0,3 гр.
Вода
74,5 гр. 1890,7 гр. 189,1 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,8 гр. 0,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 253,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
514.8 мкг
900 мкг
2.3
5.7
Витамин В1
3.1 мг
1.5 мг
8
20.4
Витамин В2
2.2 мг
1.8 мг
4.9
12.4
Витамин В4
783.2 мг
500 мг
6.2
15.7
Витамин В5
6.9 мг
5 мг
5.4
13.8
Витамин В6
4.3 мг
2 мг
8.5
21.6
Витамин В9
479.9 мкг
400 мкг
4.7
12
Витамин В12
11.6 мкг
3 мкг
15.2
38.7
Витамин С
5.7 мкг
90 мкг
0.3
0.6
Витамин D
1 мкг
10 мкг
0.4
1
Витамин E
6.2 мг
15 мг
1.6
4.1
Биотин
50 мг
50 мг
3.9
10
Витамин К
17.8 мкг
120 мкг
0.6
1.5
Витамин РР
89.8 мг
20 мг
17.7
44.9
Калий
2184.7 мг
2500 мг
3.4
8.7
Кальций
643.7 мг
1000 мг
2.5
6.4
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
220.1 мг
400 мг
2.2
5.5
Натрий
903.4 мг
1300 мг
2.7
6.9
Сера
2012.9 мг
500 мг
15.9
40.3
Фосфор
1899.8 мг
800 мг
9.4
23.7
Хлор
683.7 мг
2300 мг
1.2
3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
20 мг
18 мг
4.4
11.1
Йод
61.9 мкг
150 мкг
1.6
4.1
Кобальт
94.1 мкг
10 мкг
37.1
94.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
1.3
3.2
Медь
2425 мкг
1000 мкг
9.6
24.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
35.9 мкг
55 мкг
2.6
6.5
Фтор
1934.2 мкг
4000 мкг
1.9
4.8
Хром
91.7 мкг
50 мкг
7.2
18.3
Цинк
29.7 мг
12 мг
9.8
24.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
74.4 мкг
70 мкг
4.2
10.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Наслаждайтесь мясной закуской!
Оценить холодец из свиной рульки и индейки
27
0
Комментарии (0)