Холодец из курицы без желатина в мультиварке
Многие хозяйки считают, что холодец из курицы готовится только с добавлением желатина, иначе бульон не застынет. На самом деле, куриные лапки, хрящи, крылья, шея содержат достаточно желирующего вещества. Если отварить вместе с курицей дополнительные куриные лапки, холодец гарантированно застынет. Количество и пропорции куриных частей смотрите в данном рецепте.
12699
70
1
Кухня
Русская
Время готовки
4 ч. PT4H
Порции
6
Калорийность
126 ккал 1824 ккал 304 ккал
Белки
11,7 гр. 170,3 гр. 28,4 гр.
Жиры
7,2 гр. 105,0 гр. 17,5 гр.
Углеводы
3,1 гр. 44,6 гр. 7,4 гр.
Вода
72,9 гр. 1057,3 гр. 176,2 гр.
Волокна
1,0 гр. 14,5 гр. 2,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 241,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3762 мкг
900 мкг
28.8
69.7
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
3.8
9.1
Витамин В2
2 мг
1.8 мг
7.8
18.9
Витамин В4
797.2 мг
500 мг
11
26.6
Витамин В5
6.2 мг
5 мг
8.6
20.8
Витамин В6
3 мг
2 мг
10.5
25.3
Витамин В9
285.1 мкг
400 мкг
4.9
11.9
Витамин В12
4.4 мкг
3 мкг
10.2
24.6
Витамин С
67.1 мкг
90 мкг
5.1
12.4
Витамин D
4.1 мкг
10 мкг
2.8
6.9
Витамин E
6.4 мг
15 мг
3
7.2
Биотин
78.3 мг
50 мг
10.8
26.1
Витамин К
154.5 мкг
120 мкг
8.9
21.5
Витамин РР
67.4 мг
20 мг
23.2
56.2
Калий
2472.2 мг
2500 мг
6.8
16.5
Кальций
649.9 мг
1000 мг
4.5
10.8
Кремний
40 мг
30 мг
9.2
22.2
Магний
265.3 мг
400 мг
4.6
11.1
Натрий
4953.5 мг
1300 мг
26.3
63.5
Сера
365.7 мг
500 мг
5
12.2
Фосфор
1615.4 мг
800 мг
13.9
33.7
Хлор
731 мг
2300 мг
2.2
5.3
Алюминий
879.5 мкг
30 мкг
202.1
488.6
Железо
20.2 мг
18 мг
7.7
18.7
Йод
73.2 мкг
150 мкг
3.4
8.1
Кобальт
82.3 мкг
10 мкг
56.7
137.2
Литий
8.4 мкг
70 мкг
0.8
2
Марганец
2 мкг
2 мкг
6.9
16.7
Медь
1111.3 мкг
1000 мкг
7.7
18.5
Никель
11.4 мкг
200 мкг
0.4
1
Рубидий
508.9 мкг
200 мкг
17.5
42.4
Селен
64.4 мкг
55 мкг
8.1
19.5
Фтор
780.4 мкг
4000 мкг
1.3
3.3
Хром
53.1 мкг
50 мкг
7.3
17.7
Цинк
15.2 мг
12 мг
8.7
21.1
Бор
480 мкг
1200 мкг
2.8
6.7
Ванадий
138.6 мкг
20 мкг
47.8
115.5
Молибден
39.1 мкг
70 мкг
3.9
9.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить холодец из курицы без желатина в мультиварке
70
1
Комментарии (0)