Суп с фрикадельками для малышей до года
Холодец из голени индейки
Ошибка
Из мясистой голени индейки можно приготовить питательный и ароматный холодец. Приготовьте простое и вкусное блюдо для вашего семейного обеда. Домашние оценят!
Кухня
Русская
Время готовки
10 ч.
PT10H
Порции
8
Калорийность
113 ккал
1239 ккал
155 ккал
Белки
14,6 гр.
160,2 гр.
20,0 гр.
Жиры
4,4 гр.
47,9 гр.
6,0 гр.
Углеводы
2,9 гр.
31,3 гр.
3,9 гр.
Вода
28,9 гр.
316,2 гр.
39,5 гр.
Волокна
1,0 гр.
10,7 гр.
1,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 3657.1 мкг | 900 мкг | 37.1 | 50.8 |
| Витамин В1 | 7.2 мг | 1.5 мг | 43.8 | 60 |
| Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 3.7 | 5 |
| Витамин В4 | 30.2 мг | 500 мг | 0.6 | 0.8 |
| Витамин В5 | 8.3 мг | 5 мг | 15.1 | 20.6 |
| Витамин В6 | 2.9 мг | 2 мг | 13.1 | 17.9 |
| Витамин В9 | 127 мкг | 400 мкг | 2.9 | 4 |
| Витамин В12 | 2.7 мкг | 3 мкг | 8.3 | 11.4 |
| Витамин С | 61.9 мкг | 90 мкг | 6.3 | 8.6 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 1.7 мг | 15 мг | 1 | 1.4 |
| Биотин | 2.7 мг | 50 мг | 0.5 | 0.7 |
| Витамин К | 393.7 мкг | 120 мкг | 29.9 | 41 |
| Витамин РР | 26.8 мг | 20 мг | 12.2 | 16.7 |
| Калий | 2852.1 мг | 2500 мг | 10.4 | 14.3 |
| Кальций | 465.7 мг | 1000 мг | 4.2 | 5.8 |
| Кремний | 48.3 мг | 30 мг | 14.7 | 20.1 |
| Магний | 278.2 мг | 400 мг | 6.3 | 8.7 |
| Натрий | 2905 мг | 1300 мг | 20.4 | 27.9 |
| Сера | 155.7 мг | 500 мг | 2.8 | 3.9 |
| Фосфор | 1539.6 мг | 800 мг | 17.6 | 24.1 |
| Хлор | 3754.8 мг | 2300 мг | 14.9 | 20.4 |
| Алюминий | 1332.3 мкг | 30 мкг | 405.2 | 555.1 |
| Железо | 16 мг | 18 мг | 8.1 | 11.1 |
| Йод | 13.2 мкг | 150 мкг | 0.8 | 1.1 |
| Кобальт | 14.1 мкг | 10 мкг | 12.9 | 17.7 |
| Литий | 9.1 мкг | 70 мкг | 1.2 | 1.6 |
| Марганец | 1.3 мкг | 2 мкг | 5.7 | 7.9 |
| Медь | 7676 мкг | 1000 мкг | 70 | 95.9 |
| Никель | 16.2 мкг | 200 мкг | 0.7 | 1 |
| Рубидий | 986.3 мкг | 200 мкг | 45 | 61.6 |
| Селен | 186.2 мкг | 55 мкг | 30.9 | 42.3 |
| Фтор | 142.1 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.4 |
| Хром | 8.4 мкг | 50 мкг | 1.5 | 2.1 |
| Цинк | 24 мг | 12 мг | 18.3 | 25 |
| Бор | 680 мкг | 1200 мкг | 5.2 | 7.1 |
| Ванадий | 138.6 мкг | 20 мкг | 63.2 | 86.6 |
| Молибден | 34.6 мкг | 70 мкг | 4.5 | 6.2 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам