Хашлама с пивом в казане на костре
Хашлама на пиве имеет особый аромат и вкус, а в казане на костре он раскрывается еще лучше. И еще одна положительная сторона этого блюда – его вариативность, по своему вкусу можно менять или добавлять в рецепт любые ингредиенты.
14979
28
0
Кухня
Армянская
Время готовки
240 мин. PT240M
Порции
12
Калорийность
62 ккал 4395 ккал 366 ккал
Белки
3,6 гр. 257,2 гр. 21,4 гр.
Жиры
2,4 гр. 168,2 гр. 14,0 гр.
Углеводы
5,9 гр. 416,1 гр. 34,7 гр.
Вода
85,1 гр. 6000,2 гр. 500,0 гр.
Волокна
1,2 гр. 87,4 гр. 7,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 587,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
4795.4 мкг
900 мкг
7.6
44.4
Витамин В1
3.5 мг
1.5 мг
3.3
19.4
Витамин В2
3.8 мг
1.8 мг
3
17.6
Витамин В4
1002.9 мг
500 мг
2.8
16.7
Витамин В5
12.4 мг
5 мг
3.5
20.7
Витамин В6
12.5 мг
2 мг
8.9
52.2
Витамин В9
631.5 мкг
400 мкг
2.2
13.2
Витамин В12
26.2 мкг
3 мкг
12.4
72.8
Витамин С
2873.8 мкг
90 мкг
45.3
266.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
21.6 мг
15 мг
2
12
Биотин
40.4 мг
50 мг
1.1
6.7
Витамин К
279.1 мкг
120 мкг
3.3
19.4
Витамин РР
117.4 мг
20 мг
8.3
48.9
Калий
12308.5 мг
2500 мг
7
41
Кальций
827.4 мг
1000 мг
1.2
6.9
Кремний
620 мг
30 мг
29.3
172.2
Магний
633.6 мг
400 мг
2.2
13.2
Натрий
968.7 мг
1300 мг
1.1
6.2
Сера
3325.9 мг
500 мг
9.4
55.4
Фосфор
3538.5 мг
800 мг
6.3
36.9
Хлор
2070 мг
2300 мг
1.3
7.5
Алюминий
13500 мкг
30 мкг
638.5
3750
Железо
50.2 мг
18 мг
4
23.3
Йод
172 мкг
150 мкг
1.6
9.6
Кобальт
170 мкг
10 мкг
24.1
141.7
Литий
1759 мкг
70 мкг
35.7
209.4
Марганец
7.3 мкг
2 мкг
5.1
30.2
Медь
5837 мкг
1000 мкг
8.3
48.6
Никель
174 мкг
200 мкг
1.2
7.2
Рубидий
5290 мкг
200 мкг
37.5
220.4
Селен
22.3 мкг
55 мкг
0.6
3.4
Фтор
1762 мкг
4000 мкг
0.6
3.7
Хром
170 мкг
50 мкг
4.8
28.3
Цинк
50.9 мг
12 мг
6
35.4
Бор
4950 мкг
1200 мкг
5.9
34.4
Ванадий
57 мкг
20 мкг
4
23.8
Молибден
336 мкг
70 мкг
6.8
40
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Приятного аппетита!
Оценить хашлама с пивом в казане на костре
28
0
Комментарии (0)