Хаш из говядины в домашних условиях

Name: Хаш из говядины в домашних условиях
Prep time: 12 h
Cook time: 30 min
Total time: PT0D12H30M
Yield: 8
Cuisine: Среднеазиатская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Хаш из говядины в домашних условиях – это традиционное блюдо кавказских народов, представляющее собой наваристый суп с добавлением мяса и других питательных ингредиентов. Такое угощение послужит отличным обедом для большой семьи или же праздничным блюдом.

Автор рецепта:

281 рецепт

Юлия Вязовская

330

Кухня

Среднеазиатская

Время готовки

12 ч. PT12H

Порции

Калорийность

168 ккал

Белки

13,0 гр.

Жиры

6,8 гр.

Углеводы

13,4 гр.

Вода

21,9 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

223.8 мкг

900 мкг

1.5

3.1

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

6.2

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

1.6

3.2

Витамин В4

199.2 мг

500 мг

2.4

Витамин В5

2.1 мг

5 мг

2.5

5.2

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

4.2

8.9

Витамин В9

168.4 мкг

400 мкг

2.5

5.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

84.4 мкг

90 мкг

5.6

11.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

5.8 мг

15 мг

2.3

4.8

Биотин

5.1 мг

50 мг

0.6

1.3

Витамин К

433.8 мкг

120 мкг

21.6

45.2

Витамин РР

14.5 мг

20 мг

4.3

9.1

Калий

1810.3 мг

2500 мг

4.3

9.1

Кальций

639.2 мг

1000 мг

3.8

Кремний

80.8 мг

30 мг

16.1

33.7

Магний

286.8 мг

400 мг

4.3

Натрий

1574.5 мг

1300 мг

7.3

15.1

Сера

270.1 мг

500 мг

3.2

6.8

Фосфор

513.1 мг

800 мг

3.8

Хлор

3174.6 мг

2300 мг

8.3

17.3

Алюминий

748 мкг

30 мкг

149.3

311.7

Железо

19.8 мг

18 мг

6.6

13.7

Йод

22.4 мкг

150 мкг

0.9

1.9

Кобальт

24.3 мкг

10 мкг

14.6

30.4

Литий

30.3 мкг

70 мкг

2.6

5.4

Марганец

4.6 мкг

2 мкг

13.8

28.7

Медь

851.6 мкг

1000 мкг

5.1

10.6

Никель

3.5 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

614.2 мкг

200 мкг

18.4

38.4

Селен

35.7 мкг

55 мкг

3.9

8.1

Фтор

96.8 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

21.2 мкг

50 мкг

2.5

5.3

Цинк

4.4 мг

12 мг

2.2

4.6

Бор

323.8 мкг

1200 мкг

1.6

3.4

Ванадий

208.5 мкг

20 мкг

62.4

130.3

Молибден

75.9 мкг

70 мкг

6.5

13.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Говяжьи ноги предварительно рекомендуется осмолить и тщательно почистить жесткой стороной щетки. Далее продукт рубим на части и выкладываем в глубокую кастрюлю, заливаем холодной водой и оставляем на сутки, меняя воду каждые три часа.

После вымачивания ножки промываем под холодной водой и снова складываем в кастрюлю. Заливаем чистой водой на 4 см. выше мяса и доводим до кипения, далее варим на очень слабом огне около 10 часов для образования крепкого бульона. В процессе обязательно снимаем пенку.

После готовности бульона достаем мясо с косточками, остужаем его и аккуратно снимаем кусочки мяса и разделываем на части.

Процеживаем наш крепкий бульон и погружаем в него подготовленное мясо. Добавляем немного соли и возвращаем на пониженный огонь.

В это время измельчаем зелень. Редьку натираем на терке с крупными зубчиками. Чеснок измельчаем любым удобным способом. Массу из чеснока дополняем солью и заливаем небольшим количеством нашего бульона.

Лаваш разделываем на квадратики и выкладываем на противень. Отправляем подсушиваться в прогретую духовку.

Хаш из говядины в домашних условиях готов. Подавайте к столу с лавашом, редькой, зеленью и заготовкой из чеснока.

Оценить хаш из говядины в домашних условиях

Быстрый фильтр

Говяжьи ноги

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Хаш из говядины в домашних условиях

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить хаш из говядины в домашних условиях

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке