Суп с фрикадельками для малышей до года
Хачапури с сулугуни
По данному рецепту вам предлагается приготовить хачапури с сулугуни - горячий пирог с сыром в духовке. Готовится он из пресного теста, замешанного только на пшеничной муке, воде и соли. Тесто для хачапури можно замесить заранее и хранить в морозилке. В начинку к сыру сулугуни можно добавить сыры и других сортов.
Кухня
Грузинская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
2
Калорийность
332 ккал
2258 ккал
1129 ккал
Белки
12,5 гр.
85,2 гр.
42,6 гр.
Жиры
24,1 гр.
163,9 гр.
81,9 гр.
Углеводы
16,1 гр.
109,5 гр.
54,7 гр.
Вода
44,4 гр.
302,7 гр.
151,4 гр.
Волокна
0,5 гр.
3,4 гр.
1,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1002 мкг | 900 мкг | 16.3 | 55.7 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 4.8 | 16.4 |
Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 16 | 54.5 |
Витамин В4 | 227.1 мг | 500 мг | 6.7 | 22.7 |
Витамин В5 | 2.2 мг | 5 мг | 6.4 | 21.9 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 4.3 | 14.5 |
Витамин В9 | 109.9 мкг | 400 мкг | 4 | 13.7 |
Витамин В12 | 4.8 мкг | 3 мкг | 23.4 | 79.8 |
Витамин С | 2.1 мкг | 90 мкг | 0.3 | 1.2 |
Витамин D | 4 мкг | 10 мкг | 5.9 | 20 |
Витамин E | 18.9 мг | 15 мг | 18.5 | 62.9 |
Биотин | 14.6 мг | 50 мг | 4.3 | 14.6 |
Витамин К | 0.2 мкг | 120 мкг | 0 | 0.1 |
Витамин РР | 23.3 мг | 20 мг | 17.1 | 58.1 |
Калий | 600.6 мг | 2500 мг | 3.5 | 12 |
Кальций | 2043.7 мг | 1000 мг | 30 | 102.2 |
Кремний | 6.3 мг | 30 мг | 3.1 | 10.4 |
Магний | 138.8 мг | 400 мг | 5.1 | 17.4 |
Натрий | 3744.6 мг | 1300 мг | 42.3 | 144 |
Сера | 235.9 мг | 500 мг | 6.9 | 23.6 |
Фосфор | 1535.9 мг | 800 мг | 28.2 | 96 |
Хлор | 2196.7 мг | 2300 мг | 14 | 47.8 |
Алюминий | 1380.3 мкг | 30 мкг | 675.6 | 2300.4 |
Железо | 5.4 мг | 18 мг | 4.4 | 14.9 |
Йод | 13.9 мкг | 150 мкг | 1.4 | 4.6 |
Кобальт | 9.1 мкг | 10 мкг | 13.3 | 45.3 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 6.8 | 23 |
Медь | 229.6 мкг | 1000 мкг | 3.4 | 11.5 |
Никель | 4.3 мкг | 200 мкг | 0.3 | 1.1 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 26.4 мкг | 55 мкг | 7 | 24 |
Фтор | 70 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.9 |
Хром | 6.5 мкг | 50 мкг | 1.9 | 6.5 |
Цинк | 2.1 мг | 12 мг | 2.5 | 8.6 |
Бор | 58 мкг | 1200 мкг | 0.7 | 2.4 |
Ванадий | 140.8 мкг | 20 мкг | 103.3 | 351.9 |
Молибден | 27.8 мкг | 70 мкг | 5.8 | 19.8 |
Процесс приготовления
Кушайте на здоровье!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам