Суп с фрикадельками для малышей до года
Хачапури на дрожжевом тесте
Пышные лепешки с начинкой из сыра, или хачапури, готовят в духовке. Для получения золотистой корочки тесто смазывают взбитым яйцом. Есть хачапури лучше теплыми, пока начинка остается мягкой и тягучей.
Кухня
Грузинская
Время готовки
150 мин.
PT150M
Порции
4
Калорийность
337 ккал
2710 ккал
677 ккал
Белки
14,2 гр.
114,5 гр.
28,6 гр.
Жиры
14,7 гр.
118,4 гр.
29,6 гр.
Углеводы
36,6 гр.
294,3 гр.
73,6 гр.
Вода
29,5 гр.
237,5 гр.
59,4 гр.
Волокна
1,7 гр.
14,0 гр.
3,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 969 мкг | 900 мкг | 13.4 | 26.9 |
Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 7.9 | 16 |
Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 10.8 | 21.7 |
Витамин В4 | 645.6 мг | 500 мг | 16 | 32.3 |
Витамин В5 | 4.2 мг | 5 мг | 10.5 | 21.2 |
Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 7.4 | 14.8 |
Витамин В9 | 160 мкг | 400 мкг | 5 | 10 |
Витамин В12 | 2.7 мкг | 3 мкг | 11 | 22.2 |
Витамин С | 0.1 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
Витамин D | 5 мкг | 10 мкг | 6.3 | 12.6 |
Витамин E | 16.7 мг | 15 мг | 13.8 | 27.8 |
Биотин | 42.9 мг | 50 мг | 10.6 | 21.4 |
Витамин К | 4.1 мкг | 120 мкг | 0.4 | 0.9 |
Витамин РР | 18.8 мг | 20 мг | 11.7 | 23.5 |
Калий | 991.7 мг | 2500 мг | 4.9 | 9.9 |
Кальций | 1984.4 мг | 1000 мг | 24.7 | 49.6 |
Кремний | 16 мг | 30 мг | 6.6 | 13.3 |
Магний | 185.1 мг | 400 мг | 5.7 | 11.6 |
Натрий | 3166.7 мг | 1300 мг | 30.3 | 60.9 |
Сера | 1116.4 мг | 500 мг | 27.7 | 55.8 |
Фосфор | 1740.4 мг | 800 мг | 27 | 54.4 |
Хлор | 2129.5 мг | 2300 мг | 11.5 | 23.1 |
Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.2 | 0.4 |
Железо | 11.1 мг | 18 мг | 7.7 | 15.4 |
Йод | 39.3 мкг | 150 мкг | 3.3 | 6.5 |
Кобальт | 23.4 мкг | 10 мкг | 29 | 58.4 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.6 мкг | 2 мкг | 16 | 32.3 |
Медь | 612.2 мкг | 1000 мкг | 7.6 | 15.3 |
Никель | 8.8 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.1 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 108.4 мкг | 55 мкг | 24.5 | 49.3 |
Фтор | 180 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 1.1 |
Хром | 15.4 мкг | 50 мкг | 3.8 | 7.7 |
Цинк | 8.9 мг | 12 мг | 9.2 | 18.6 |
Бор | 148 мкг | 1200 мкг | 1.5 | 3.1 |
Ванадий | 360 мкг | 20 мкг | 223.6 | 450 |
Молибден | 63.7 мкг | 70 мкг | 11.3 | 22.7 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам