Горячая фунчоза с курицей и болгарским перцем

Name: Горячая фунчоза с курицей и болгарским перцем
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Приготовьте горячую фунчозу с курицей и болгарский перцем и удивите гостей невероятным деликатесом! Вкусное, ароматное и очень аппетитное блюдо, просто пальчики оближешь!

Горячая фунчоза с курицей и болгарским перцем

7440

Кухня

Азиатская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

176 ккал

Белки

8,5 гр.

Жиры

6,1 гр.

Углеводы

22,7 гр.

Вода

53,4 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1990.8 мкг

900 мкг

27.8

55.3

Витамин В1

1.7 мг

1.5 мг

14.6

29.1

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

11.3

22.5

Витамин В4

389.9 мг

500 мг

9.8

19.5

Витамин В5

4.2 мг

5 мг

10.5

20.9

Витамин В6

2.7 мг

2 мг

16.9

33.6

Витамин В9

381 мкг

400 мкг

23.8

Витамин В12

1.3 мкг

3 мкг

5.3

10.5

Витамин С

319.8 мкг

90 мкг

44.6

88.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

24.4 мг

15 мг

20.5

40.7

Биотин

26.2 мг

50 мг

6.6

13.1

Витамин К

53.8 мкг

120 мкг

5.6

11.2

Витамин РР

47.4 мг

20 мг

29.8

59.2

Калий

1563.7 мг

2500 мг

7.9

15.6

Кальций

171.6 мг

1000 мг

2.2

4.3

Кремний

43.9 мг

30 мг

18.4

36.6

Магний

270.4 мг

400 мг

8.5

16.9

Натрий

1928.5 мг

1300 мг

18.6

37.1

Сера

581.6 мг

500 мг

14.6

29.1

Фосфор

878.5 мг

800 мг

13.8

27.5

Хлор

295.6 мг

2300 мг

1.6

3.2

Алюминий

231.6 мкг

30 мкг

193

Железо

16.1 мг

18 мг

11.3

22.4

Йод

20.9 мкг

150 мкг

1.8

3.5

Кобальт

35.7 мкг

10 мкг

44.8

89.2

Литий

108.6 мкг

70 мкг

19.5

38.8

Марганец

3.2 мкг

2 мкг

20.3

40.4

Медь

784.6 мкг

1000 мкг

9.9

19.6

Никель

10.2 мкг

200 мкг

0.6

1.3

Рубидий

16.5 мкг

200 мкг

2.1

Селен

86.4 мкг

55 мкг

19.7

39.3

Фтор

447.1 мкг

4000 мкг

1.4

2.8

Хром

36.9 мкг

50 мкг

9.3

18.5

Цинк

7.5 мг

12 мг

7.9

15.7

Бор

158 мкг

1200 мкг

1.7

3.3

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

43.5

86.6

Молибден

35.8 мкг

70 мкг

6.4

12.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить горячую фунчозу с курицей и болгарским перцем? Куриное филе нарезаем небольшими кусочками и жарим их на растительном масле до приятного румянца.