Главная
➠ Супы
➠ Грибной суп
➠ Гороховый суп в мультиварке Мулинекс

Гороховый суп в мультиварке Мулинекс

Name: Гороховый суп в мультиварке Мулинекс
Prep time: PT1.50H
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Русская

5554

182 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (15) Комментарии (0)

Любителям первых блюд хочу порекомендовать великолепный рецепт горохового супа в мультиварке Мулинекс. Суп получается наваристым, густым и ароматным. Приготовьте аппетитный супчик своим домашним, и они останутся в восторге!

Кухня Русская

Время готовки 1.50 ч.

Порции 6

Калорийность 90 ккал 2034 ккал 339 ккал

Белки 2,7 гр. 60,8 гр. 10,1 гр.

Жиры 5,5 гр. 124,6 гр. 20,8 гр.

Углеводы 7,4 гр. 166,3 гр. 27,7 гр.

Вода 20,6 гр. 464,3 гр. 77,4 гр.

Волокна 1,5 гр. 34,7 гр. 5,8 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1647.3 мкг	900 мкг	8.1	30.5
Витамин В1	2.2 мг	1.5 мг	6.4	24
Витамин В2	1.7 мг	1.8 мг	4.3	16.1
Витамин В4	419.4 мг	500 мг	3.7	14
Витамин В5	4.9 мг	5 мг	4.3	16.2
Витамин В6	1.3 мг	2 мг	2.9	11
Витамин В9	65.1 мкг	400 мкг	0.7	2.7
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	56.8 мкг	90 мкг	2.8	10.5
Витамин D	0.7 мкг	10 мкг	0.3	1.1
Витамин E	37.8 мг	15 мг	11.2	42
Биотин	40.2 мг	50 мг	3.6	13.4
Витамин К	30.2 мкг	120 мкг	1.1	4.2
Витамин РР	15.6 мг	20 мг	3.5	13
Калий	2670.7 мг	2500 мг	4.7	17.8
Кальций	446.1 мг	1000 мг	2	7.4
Кремний	193.5 мг	30 мг	28.7	107.5
Магний	405.7 мг	400 мг	4.5	16.9
Натрий	2422.6 мг	1300 мг	8.3	31.1
Сера	529 мг	500 мг	4.7	17.6
Фосфор	841.5 мг	800 мг	4.7	17.5
Хлор	3949.5 мг	2300 мг	7.6	28.6
Алюминий	3386.1 мкг	30 мкг	501.4	1881.2
Железо	18.8 мг	18 мг	4.6	17.4
Йод	19.7 мкг	150 мкг	0.6	2.2
Кобальт	38.5 мкг	10 мкг	17.1	64.2
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.3	1
Марганец	4.8 мкг	2 мкг	10.6	39.6
Медь	1811.8 мкг	1000 мкг	8	30.2
Никель	503.4 мкг	200 мкг	11.2	42
Рубидий	968.5 мкг	200 мкг	21.5	80.7
Селен	27.5 мкг	55 мкг	2.2	8.3
Фтор	162.3 мкг	4000 мкг	0.2	0.7
Хром	24.1 мкг	50 мкг	2.1	8
Цинк	8.5 мг	12 мг	3.2	11.8
Бор	1880 мкг	1200 мкг	7	26.1
Ванадий	369.3 мкг	20 мкг	82	307.8
Молибден	189 мкг	70 мкг	12	45

Процесс приготовления

Чтобы приготовить гороховый суп в мультиварке Мулинекс, подготовьте мультиварку. Я пользуюсь прибором фирмы «Мулинекс»

Репчатый лук очистите от шелухи и измельчите ножом. Морковь вымойте и очистите от кожуры овощечисткой, а затем натрите на крупной терке. В чашу мультиварки налейте немного растительного масла, выложите замороженные грибы и измельченные овощи.

Периодически помешивая, обжарьте до мягкости, установив программу «Жарка».

Картофель вымойте и очистите от кожуры овощечисткой, нарежьте кубиком и добавьте к остальным ингредиентам. Влейте пол-литра кипятка. Установите программу «Варка».