Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Индейка
➠ Голубцы из пекинской капусты на сковороде

Голубцы из пекинской капусты на сковороде

Name: Голубцы из пекинской капусты на сковороде
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 5
Cuisine: Азиатская

1469

35 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0)

Голубцы из пекинской капусты на сковороде обладают восхитительным вкусом. Блюдо получается сочным и невероятно аппетитным. В отличие от голубцов из белокочанной капусты, эти голубцы получаются нежнее. Приготовление блюда займет не больше одного часа.

Кухня Азиатская

Время готовки 60 мин.

Порции 5

Калорийность 134 ккал 2326 ккал 465 ккал

Белки 7,1 гр. 123,2 гр. 24,6 гр.

Жиры 7,6 гр. 131,3 гр. 26,3 гр.

Углеводы 9,2 гр. 160,1 гр. 32,0 гр.

Вода 72,3 гр. 1254,0 гр. 250,8 гр.

Волокна 1,0 гр. 18,1 гр. 3,6 гр.

Голубцы из пекинской капусты на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	276.2 мкг	900 мкг	1.8	6.1
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	3	10.3
Витамин В2	2 мг	1.8 мг	6.5	22.6
Витамин В4	583 мг	500 мг	6.7	23.3
Витамин В5	7.7 мг	5 мг	8.9	30.9
Витамин В6	3.5 мг	2 мг	10.2	35.4
Витамин В9	61.2 мкг	400 мкг	0.9	3.1
Витамин В12	11 мкг	3 мкг	21.2	73.5
Витамин С	21.9 мкг	90 мкг	1.4	4.9
Витамин D	2.5 мкг	10 мкг	1.5	5.1
Витамин E	37.5 мг	15 мг	14.4	50
Биотин	10 мг	50 мг	1.2	4
Витамин К	16.4 мкг	120 мкг	0.8	2.7
Витамин РР	38.1 мг	20 мг	11	38.1
Калий	2365.6 мг	2500 мг	5.5	18.9
Кальций	267.5 мг	1000 мг	1.5	5.3
Кремний	183.8 мг	30 мг	35.3	122.5
Магний	363.9 мг	400 мг	5.2	18.2
Натрий	8165.7 мг	1300 мг	36.2	125.6
Сера	196.1 мг	500 мг	2.3	7.8
Фосфор	1266 мг	800 мг	9.1	31.6
Хлор	12071.4 мг	2300 мг	30.2	105
Алюминий	300 мкг	30 мкг	57.6	200
Железо	13.4 мг	18 мг	4.3	14.9
Йод	7.5 мкг	150 мкг	0.3	1
Кобальт	16.1 мкг	10 мкг	9.2	32.1
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.9 мкг	2 мкг	8.3	28.9
Медь	1159.8 мкг	1000 мкг	6.7	23.2
Никель	7.1 мкг	200 мкг	0.2	0.7
Рубидий	357 мкг	200 мкг	10.3	35.7
Селен	135.4 мкг	55 мкг	14.2	49.3
Фтор	115.5 мкг	4000 мкг	0.2	0.6
Хром	4.6 мкг	50 мкг	0.5	1.8
Цинк	18.5 мг	12 мг	8.9	30.8
Бор	366 мкг	1200 мкг	1.8	6.1
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	37.1 мкг	70 мкг	3.1	10.6