Главная
➠ Вторые блюда
➠ Блюда из кабачков
➠ Фунчоза с овощами и соусом терияки

Фунчоза с овощами и соусом терияки

Name: Фунчоза с овощами и соусом терияки
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

95608

58 2

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Фунчоза с овощами и курицей разнообразит ваш рацион и придаст приему пищи непривычный восточный колорит. Блюдо готовится с добавлением соевого соуса и соуса терияки.

Кухня Азиатская

Время готовки 35 мин.

Порции 4

Калорийность 764 ккал 73709 ккал 18427 ккал

Белки 0,5 гр. 46,3 гр. 11,6 гр.

Жиры 83,2 гр. 8035,3 гр. 2008,8 гр.

Углеводы 3,3 гр. 321,0 гр. 80,2 гр.

Вода 11,8 гр. 1138,8 гр. 284,7 гр.

Волокна 0,2 гр. 22,3 гр. 5,6 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	3601.4 мкг	900 мкг	4.1	100
Витамин В1	29.8 мг	1.5 мг	20.5	495.9
Витамин В2	34.3 мг	1.8 мг	19.7	475.8
Витамин В4	366.5 мг	500 мг	0.8	18.3
Витамин В5	4.6 мг	5 мг	1	23
Витамин В6	46.3 мг	2 мг	24	579.3
Витамин В9	1464.1 мкг	400 мкг	3.8	91.5
Витамин В12	0.6 мкг	3 мкг	0.2	5.3
Витамин С	459.2 мкг	90 мкг	5.3	127.6
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	982.5 мг	15 мг	67.9	1637.5
Биотин	16.8 мг	50 мг	0.3	8.4
Витамин К	4891.7 мкг	120 мкг	42.2	1019.1
Витамин РР	318.3 мг	20 мг	16.5	397.8
Калий	3401.5 мг	2500 мг	1.4	34
Кальций	442 мг	1000 мг	0.5	11
Кремний	298.9 мг	30 мг	10.3	249.1
Магний	417.3 мг	400 мг	1.1	26.1
Натрий	9163.8 мг	1300 мг	7.3	176.2
Сера	370 мг	500 мг	0.8	18.5
Фосфор	1303.4 мг	800 мг	1.7	40.7
Хлор	195.9 мг	2300 мг	0.1	2.1
Алюминий	1006.1 мкг	30 мкг	34.7	838.4
Железо	55.8 мг	18 мг	3.2	77.5
Йод	15.6 мкг	150 мкг	0.1	2.6
Кобальт	31.8 мкг	10 мкг	3.3	79.5
Литий	113.5 мкг	70 мкг	1.7	40.5
Марганец	6.7 мкг	2 мкг	3.5	84.2
Медь	1338.1 мкг	1000 мкг	1.4	33.5
Никель	32.5 мкг	200 мкг	0.2	4.1
Рубидий	432.8 мкг	200 мкг	2.2	54.1
Селен	134.3 мкг	55 мкг	2.5	61.1
Фтор	292.8 мкг	4000 мкг	0.1	1.8
Хром	29.9 мкг	50 мкг	0.6	14.9
Цинк	11 мг	12 мг	0.9	22.9
Бор	413.9 мкг	1200 мкг	0.4	8.6
Ванадий	122.3 мкг	20 мкг	6.3	152.9
Молибден	49.2 мкг	70 мкг	0.7	17.6