Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Курица
➠ Фунчоза с курицей, огурцом и болгарским перцем

Фунчоза с курицей, огурцом и болгарским перцем

Name: Фунчоза с курицей, огурцом и болгарским перцем
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

67603

7 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Пробовали ли вы когда-нибудь фунчозу с курицей, огурцом и болгарским перцем? Невероятно вкусную фунчозу можно приготовить с нежными куриными кусочками и сочными овощами. Добавим огурец и болгарский перец и блюдо заиграет новыми красками! Это очень аппетитная закуска, которую хочется приготовить снова и снова!

Кухня Азиатская

Время готовки 35 мин.

Порции 4

Калорийность 181 ккал 1563 ккал 391 ккал

Белки 6,3 гр. 54,8 гр. 13,7 гр.

Жиры 7,6 гр. 66,1 гр. 16,5 гр.

Углеводы 23,1 гр. 199,2 гр. 49,8 гр.

Вода 54,3 гр. 468,9 гр. 117,2 гр.

Волокна 1,6 гр. 14,1 гр. 3,5 гр.

Фунчоза с курицей, огурцом и болгарским перцем

Ингредиенты

Введите значение

Фунчоза 200 гр. Курица 300 гр. Огурцы 1 шт. Болгарский перец сладкий 1 шт. Морковь 1 шт. Соевый соус 3 ст.л. Масло растительное 40 гр. Соль 1 по вкусу Перец черный молотый 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1897.7 мкг	900 мкг	24.4	52.7
Витамин В1	1.7 мг	1.5 мг	13	28.1
Витамин В2	1.6 мг	1.8 мг	10.4	22.4
Витамин В4	212.5 мг	500 мг	4.9	10.6
Витамин В5	3.9 мг	5 мг	9	19.3
Витамин В6	2.5 мг	2 мг	14.3	30.8
Витамин В9	391.1 мкг	400 мкг	11.3	24.4
Витамин В12	1.2 мкг	3 мкг	4.6	10
Витамин С	320.9 мкг	90 мкг	41.3	89.2
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	25.3 мг	15 мг	19.5	42.1
Биотин	22.6 мг	50 мг	5.2	11.3
Витамин К	52.9 мкг	120 мкг	5.1	11
Витамин РР	317.1 мг	20 мг	183.5	396.3
Калий	1605.3 мг	2500 мг	7.4	16.1
Кальций	254.7 мг	1000 мг	2.9	6.4
Кремний	43.9 мг	30 мг	16.9	36.6
Магний	331.1 мг	400 мг	9.6	20.7
Натрий	8984.2 мг	1300 мг	80	172.8
Сера	52.1 мг	500 мг	1.2	2.6
Фосфор	960.7 мг	800 мг	13.9	30
Хлор	3826.2 мг	2300 мг	19.3	41.6
Алюминий	226.1 мкг	30 мкг	87.2	188.4
Железо	18.9 мг	18 мг	12.2	26.3
Йод	23.8 мкг	150 мкг	1.8	4
Кобальт	35.1 мкг	10 мкг	40.6	87.8
Литий	108.6 мкг	70 мкг	18	38.8
Марганец	5 мкг	2 мкг	29.2	63
Медь	921.6 мкг	1000 мкг	10.7	23
Никель	10.2 мкг	200 мкг	0.6	1.3
Рубидий	16.5 мкг	200 мкг	1	2.1
Селен	88.7 мкг	55 мкг	18.7	40.3
Фтор	349.6 мкг	4000 мкг	1	2.2
Хром	32.9 мкг	50 мкг	7.6	16.5
Цинк	9.4 мг	12 мг	9	19.5
Бор	158 мкг	1200 мкг	1.5	3.3
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	40.1	86.6
Молибден	27.2 мкг	70 мкг	4.5	9.7