Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Курица
➠ Фунчоза с курицей, баклажанами и болгарским перцем

Фунчоза с курицей, баклажанами и болгарским перцем

Name: Фунчоза с курицей, баклажанами и болгарским перцем
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

18427

3 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Фунчоза с курицей, баклажанами и болгарским перцем становиться все более популярным лакомством. Она очень хорошо сочетается с другими продуктами и отлично пропитывается их ароматом!

Кухня Азиатская

Время готовки 40 мин.

Порции 4

Калорийность 242 ккал 1673 ккал 418 ккал

Белки 7,4 гр. 51,2 гр. 12,8 гр.

Жиры 12,4 гр. 85,5 гр. 21,4 гр.

Углеводы 26,9 гр. 185,9 гр. 46,5 гр.

Вода 44,2 гр. 305,6 гр. 76,4 гр.

Волокна 1,6 гр. 11,3 гр. 2,8 гр.

Фунчоза с курицей, баклажанами и болгарским перцем

Ингредиенты

Введите значение

Фунчоза 200 гр. Курица 300 гр. Баклажан шт. Болгарский перец сладкий 1 шт. Перец черный молотый 1 по вкусу Соль 1 по вкусу Масло растительное 3 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	495.9 мкг	900 мкг	8	13.8
Витамин В1	1.7 мг	1.5 мг	16.1	27.9
Витамин В2	1.5 мг	1.8 мг	12.2	21.1
Витамин В4	191.3 мг	500 мг	5.5	9.6
Витамин В5	3.3 мг	5 мг	9.6	16.6
Витамин В6	2.4 мг	2 мг	17.1	29.6
Витамин В9	383 мкг	400 мкг	13.9	23.9
Витамин В12	1.2 мкг	3 мкг	5.8	10
Витамин С	311.5 мкг	90 мкг	50.1	86.5
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	33.7 мг	15 мг	32.6	56.2
Биотин	21.6 мг	50 мг	6.3	10.8
Витамин К	36.9 мкг	120 мкг	4.4	7.7
Витамин РР	42.1 мг	20 мг	30.4	52.6
Калий	1448.1 мг	2500 мг	8.4	14.5
Кальций	241.7 мг	1000 мг	3.5	6
Кремний	26.4 мг	30 мг	12.7	22
Магний	281.3 мг	400 мг	10.2	17.6
Натрий	5395.4 мг	1300 мг	60.1	103.8
Сера	22.7 мг	500 мг	0.7	1.1
Фосфор	803 мг	800 мг	14.5	25.1
Хлор	3782.1 мг	2300 мг	23.8	41.1
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	17.7 мг	18 мг	14.3	24.6
Йод	18.5 мкг	150 мкг	1.8	3.1
Кобальт	33.1 мкг	10 мкг	47.9	82.8
Литий	104.4 мкг	70 мкг	21.6	37.3
Марганец	4.2 мкг	2 мкг	30	51.9
Медь	778.5 мкг	1000 мкг	11.3	19.5
Никель	6 мкг	200 мкг	0.4	0.8
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	88.1 мкг	55 мкг	23.2	40.1
Фтор	300.9 мкг	4000 мкг	1.1	1.9
Хром	27.2 мкг	50 мкг	7.9	13.6
Цинк	8.4 мг	12 мг	10.2	17.5
Бор	18 мкг	1200 мкг	0.2	0.4
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	12.6 мкг	70 мкг	2.6	4.5