Расширенный поиск Поиск по рубрикам
 

Меню:

Кулинары О проекте Контакты

Все рубрики:

Салаты

Супы

Вторые блюда

Выпечка

Закуски

Напитки

Десерты

Заготовки на зиму

Соусы, маринады

Фунчоза с курицей

Калорийность
Шаги (7)
Комментарии (0)

За экзотической едой не обязательно ехать в другие страны. Проявив немного фантазии можно и на домашней кухне приготовить блюда из далекой Азии, фунчозу с курицей, например.

Фунчоза с курицей

26445

0

65

0

Кухня

Азиатская

Время готовки

40 мин.

Порции

2

Калорийность

153 ккал

Белки

4,8 гр.

Жиры

9,8 гр.

Углеводы

11,6 гр.

Вода

67,7 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

ингредиенты

2 порции

1 порция = 541,0 гр.

гр.
гр.
гр.
гр.
гр.
гр.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
ст.л.
ст.л.
ст.л.
по вкусу
зуб.
для жарки

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3616.1 мкг

900 мкг

37.1

200.9

Витамин В1

1.5 мг

1.5 мг

9.1

49.4

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

7.8

42

Витамин В4

296.3 мг

500 мг

5.5

29.6

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

6.9

37.3

Витамин В6

2.9 мг

2 мг

13.6

73.5

Витамин В9

245 мкг

400 мкг

5.7

30.6

Витамин В12

0.8 мкг

3 мкг

2.6

14

Витамин С

430.2 мкг

90 мкг

44.2

239

Витамин D

0

10 мкг

0

0

Витамин E

41.9 мг

15 мг

25.8

139.7

Биотин

20.4 мг

50 мг

3.8

20.4

Витамин К

67.7 мкг

120 мкг

5.2

28.2

Витамин РР

215.4 мг

20 мг

99.5

538.4

Калий

2138 мг

2500 мг

7.9

42.8

Кальций

576.2 мг

1000 мг

5.3

28.8

Кремний

78 мг

30 мг

24

130

Магний

469.3 мг

400 мг

10.8

58.7

Натрий

3443.4 мг

1300 мг

24.5

132.4

Сера

544.4 мг

500 мг

10.1

54.4

Фосфор

937.8 мг

800 мг

10.8

58.6

Хлор

313.7 мг

2300 мг

1.3

6.8

Алюминий

1084.5 мкг

30 мкг

334.1

1807.5

Железо

17.6 мг

18 мг

9

48.9

Йод

29.4 мкг

150 мкг

1.8

9.8

Кобальт

36.9 мкг

10 мкг

34.1

184.3

Литий

139.5 мкг

70 мкг

18.4

99.6

Марганец

3 мкг

2 мкг

13.9

75.3

Медь

877.8 мкг

1000 мкг

8.1

43.9

Никель

21 мкг

200 мкг

1

5.3

Рубидий

749.3 мкг

200 мкг

34.6

187.3

Селен

45.3 мкг

55 мкг

7.6

41.2

Фтор

425 мкг

4000 мкг

1

5.3

Хром

41.5 мкг

50 мкг

7.7

41.5

Цинк

7.2 мг

12 мг

5.5

29.9

Бор

622.5 мкг

1200 мкг

4.8

25.9

Ванадий

148.5 мкг

20 мкг

68.6

371.3

Молибден

49 мкг

70 мкг

6.5

35

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

1
Фунчоза с курицей
Чтобы приготовить фунчозу с курицей, куриное филе помойте и нарежьте соломкой.
2
Фунчоза с курицей
Лук очистите от шелухи, нарежьте полукольцами.
3
Фунчоза с курицей
Овощи и зелень помойте. Овощи нарежьте тонкой соломкой, зелень мелко порубите.
4
Фунчоза с курицей
На подсолнечном масле обжарьте лук до полупрозрачности, добавьте к нему курицу, жарьте в течение 10 минут.
5
Фунчоза с курицей
Затем положите на сковороду морковь и перец, тушите все вместе 3-4 минуты. В конце посолите по вкусу.
6
Фунчоза с курицей
Фунчозу залейте кипятком на 5 минут, затем промойте и откиньте на дуршлаг.
7
Фунчоза с курицей
Для заправки смешайте соевый соус, кунжутное масло, лимонный сок, специи и измельченный чеснок.Сложите в миску мясо, овощи, зелень и фунчозу, полейте заправкой, перемешайте. Оставьте на 10-15 минут, чтобы ингредиенты пропитались приправами.

Приятного аппетита!

 

Оценить фунчоза с курицей

Быстрый фильтр

Горячая фунчоза с курицей и овощами Салат с фунчозой Фунчоза с курицей, огурцами и болгарским перцем Фунчоза с куриной грудкой Фунчоза с овощами Фунчоза по-корейски с курицей Фунчоза Фунчоза с курицей и овощами на сковороде Фунчоза с курицей, морковью и болгарским перцем Фунчоза с куриной грудкой и овощами Фунчоза с мясом и овощами Фунчоза с мясом Фунчоза с курицей и болгарским перцем Фунчоза с курицей и огурцами Фунчоза с соевым соусом Фунчоза с курицей, овощами и соевым соусом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии   слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением

Фунчоза с курицей

Шаг 1 из 7

Чтобы приготовить фунчозу с курицей, куриное филе помойте и нарежьте соломкой.
Фунчоза с курицей

Шаг 2 из 7

Лук очистите от шелухи, нарежьте полукольцами.
Фунчоза с курицей

Шаг 3 из 7

Овощи и зелень помойте. Овощи нарежьте тонкой соломкой, зелень мелко порубите.
Фунчоза с курицей

Шаг 4 из 7

На подсолнечном масле обжарьте лук до полупрозрачности, добавьте к нему курицу, жарьте в течение 10 минут.
Фунчоза с курицей

Шаг 5 из 7

Затем положите на сковороду морковь и перец, тушите все вместе 3-4 минуты. В конце посолите по вкусу.
Фунчоза с курицей

Шаг 6 из 7

Фунчозу залейте кипятком на 5 минут, затем промойте и откиньте на дуршлаг.
Фунчоза с курицей

Шаг 7 из 7

Для заправки смешайте соевый соус, кунжутное масло, лимонный сок, специи и измельченный чеснок.Сложите в миску мясо, овощи, зелень и фунчозу, полейте заправкой, перемешайте. Оставьте на 10-15 минут, чтобы ингредиенты пропитались приправами.

Сообщить об ошибке

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением