Фунчоза с фаршем и соевым соусом

Name: Фунчоза с фаршем и соевым соусом
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 2
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Фунчоза по-китайски, приготовленная из рисовой лапши, с каждым годом становится у нас все более популярной. Это оригинальное, сочное, насыщающее блюдо становится отличным обедом для всей семье или основным блюдом для званого ужина, неизменно завоевывая восторженные отзывы семьи и гостей.

8272

Кухня

Азиатская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

218 ккал

Белки

5,1 гр.

Жиры

10,3 гр.

Углеводы

27,6 гр.

Вода

35,6 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

0.4 мкг

900 мкг

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

15.7

29.7

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

11.6

Витамин В4

31.3 мг

500 мг

1.6

3.1

Витамин В5

0.9 мг

5 мг

4.9

9.3

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

4.8

9.1

Витамин В9

191.6 мкг

400 мкг

12.6

23.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

10.4 мкг

90 мкг

5.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.9 мг

15 мг

9.5

Биотин

1.1 мг

50 мг

0.6

1.1

Витамин К

1.1 мкг

120 мкг

0.2

0.5

Витамин РР

286.8 мг

20 мг

377.7

716.9

Калий

576.8 мг

2500 мг

6.1

11.5

Кальций

249.9 мг

1000 мг

6.6

12.5

Кремний

30.1 мг

30 мг

26.4

50.1

Магний

196.9 мг

400 мг

24.6

Натрий

5171.1 мг

1300 мг

104.8

198.9

Сера

86.4 мг

500 мг

4.6

8.6

Фосфор

551.3 мг

800 мг

18.2

34.5

Хлор

28.8 мг

2300 мг

0.3

0.6

Алюминий

406.3 мкг

30 мкг

356.8

677.2

Железо

9.9 мг

18 мг

14.5

27.6

Йод

11.3 мкг

150 мкг

3.8

Кобальт

5.6 мкг

10 мкг

14.8

28.1

Литий

9.7 мкг

70 мкг

3.7

6.9

Марганец

2.4 мкг

2 мкг

32.1

Медь

467.9 мкг

1000 мкг

12.3

23.4

Никель

26.9 мкг

200 мкг

3.5

6.7

Рубидий

477.5 мкг

200 мкг

62.9

119.4

Селен

48.7 мкг

55 мкг

23.3

44.3

Фтор

31.4 мкг

4000 мкг

0.2

0.4

Хром

2.7 мкг

50 мкг

1.4

2.7

Цинк

4.1 мг

12 мг

9.1

17.2

Бор

204.7 мкг

1200 мкг

4.5

8.5

Ванадий

6.9 мкг

20 мкг

9.1

17.2

Молибден

1.9 мкг

70 мкг

0.7

1.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить фунчозу с фаршем и соевым соусом? Кунжут обжарить на сухой сковороде до золотистости.

Лук очистить, мелко нарезать, обжарить его на растительном масле с добавлением перца чили до прозрачности лука.

Чеснок пропустить через пресс, отправить его в сковороду. Туда же добавить и фарш.

Влить к мясу соевый соус.

Всыпать в сковороду кунжут.

Фунчозу заранее залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на полчаса. Готовую фунчозу переложить в сковороду к мясу, аккуратно перемешать и поперчить по вкусу.

Подавать фунчозу по-китайски в горячем виды, по желанию украсив, например, дольками помидоров. Приятного аппетита!

Оценить фунчоза с фаршем и соевым соусом

Быстрый фильтр

Фунчоза с соевым соусом Фунчоза Салат с фунчозой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Фунчоза с фаршем и соевым соусом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить фунчоза с фаршем и соевым соусом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке