Дрожжевое тесто для пиццы как пух очень вкусное
Дрожжевое тесто для пиццы, как правило, готовится проще и быстрее, чем сдобное. Масса замешивается, в основном, безопарным способом и сразу ставится на расстойку. Данный рецепт – не исключение: все готовится быстро и без лишних хлопот. Благодаря тщательному вымешиванию и точным пропорциям сухих и жидких ингредиентов мякиш теста получается мягким и пористым, а вот корочка запекается до хруста. Пицца на такой основе всегда будет вкусной.
11064
115
0
Кухня
Мировая
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
4
Калорийность
236 ккал 1369 ккал 342 ккал
Белки
6,1 гр. 35,4 гр. 8,9 гр.
Жиры
4,1 гр. 23,8 гр. 5,9 гр.
Углеводы
42,7 гр. 247,5 гр. 61,9 гр.
Вода
42,2 гр. 244,8 гр. 61,2 гр.
Волокна
1,9 гр. 11,2 гр. 2,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 145,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
4.2 мкг
900 мкг
0.1
0.1
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
7.4
10.7
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
2.3
3.4
Витамин В4
166.5 мг
500 мг
5.7
8.3
Витамин В5
1.2 мг
5 мг
4
5.9
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
5.9
8.5
Витамин В9
116.2 мкг
400 мкг
5
7.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7.3 мг
15 мг
8.3
12.1
Биотин
7.9 мг
50 мг
2.7
4
Витамин К
12 мкг
120 мкг
1.7
2.5
Витамин РР
10 мг
20 мг
8.6
12.5
Калий
421.8 мг
2500 мг
2.9
4.2
Кальций
105.7 мг
1000 мг
1.8
2.6
Кремний
12.8 мг
30 мг
7.4
10.7
Магний
58 мг
400 мг
2.5
3.6
Натрий
3884.1 мг
1300 мг
51.5
74.7
Сера
244 мг
500 мг
8.4
12.2
Фосфор
303.1 мг
800 мг
6.5
9.5
Хлор
6036.1 мг
2300 мг
45.2
65.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
4.4 мг
18 мг
4.3
6.2
Йод
5 мкг
150 мкг
0.6
0.8
Кобальт
6.6 мкг
10 мкг
11.4
16.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
17.8
25.8
Медь
364.3 мкг
1000 мкг
6.3
9.1
Никель
7 мкг
200 мкг
0.6
0.9
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
19.2 мкг
55 мкг
6
8.7
Фтор
270.6 мкг
4000 мкг
1.2
1.7
Хром
7 мкг
50 мкг
2.4
3.5
Цинк
2.4 мг
12 мг
3.4
4.9
Бор
118.4 мкг
1200 мкг
1.7
2.5
Ванадий
288 мкг
20 мкг
248.3
360
Молибден
54.6 мкг
70 мкг
13.4
19.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить дрожжевое тесто для пиццы как пух очень вкусное
115
0
Комментарии (0)