Салат «Снежная королева»
Цветаевский пирог с клубникой
0
1431
53
0
Цветаевский пирог с клубникой – это невероятно вкусный, привлекательный и яркий десерт, который подойдет как для домашних посиделок, так и для праздничного стола. Сочные ягоды и нежная заливка пирога точно никого не оставит равнодушным. Попробуйте приготовить по нашему рецепту!
Кухня
Русская
Время готовки
100 мин.
PT100M
Порции
8
Калорийность
223 ккал
3462 ккал
433 ккал
Белки
3,5 гр.
54,5 гр.
6,8 гр.
Жиры
10,9 гр.
169,9 гр.
21,2 гр.
Углеводы
27,0 гр.
419,7 гр.
52,5 гр.
Вода
54,2 гр.
842,1 гр.
105,3 гр.
Пищевые волокна
0,7 гр.
11,1 гр.
1,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
10.16%
Витамин В1
1.65%
Витамин В2
4.86%
Витамин В4
10.3%
Витамин В5
4.55%
Витамин В6
2.37%
Витамин В9
1.47%
Витамин В12
4.4%
Витамин С
22.43%
Витамин D
2.65%
Витамин E
3.01%
Биотин
7.29%
Витамин К
0.61%
Витамин РР
3.1%
Калий
4.76%
Кальций
5.32%
Кремний
106.16%
Магний
2.67%
Натрий
2.21%
Сера
4.65%
Фосфор
7.04%
Хлор
0.7%
Алюминий
27.13%
Железо
5.03%
Йод
1.16%
Кобальт
19.95%
Литий
1.38%
Марганец
3.49%
Медь
4.73%
Никель
0%
Рубидий
2.96%
Селен
4.19%
Фтор
0.24%
Хром
1.85%
Цинк
1.02%
Бор
4.96%
Ванадий
14.48%
Молибден
5.2%
Витамин A
157.89%
Витамин В1
25.58%
Витамин В2
75.51%
Витамин В4
160.12%
Витамин В5
70.71%
Витамин В6
36.91%
Витамин В9
22.93%
Витамин В12
68.4%
Витамин С
348.56%
Витамин D
41.2%
Витамин E
46.73%
Биотин
113.24%
Витамин К
9.44%
Витамин РР
48.14%
Калий
73.99%
Кальций
82.63%
Кремний
1650%
Магний
41.52%
Натрий
34.31%
Сера
72.33%
Фосфор
109.43%
Хлор
10.94%
Алюминий
421.67%
Железо
78.11%
Йод
18%
Кобальт
310%
Литий
21.43%
Марганец
54.32%
Медь
73.44%
Никель
0%
Рубидий
46%
Селен
65.05%
Фтор
3.76%
Хром
28.8%
Цинк
15.81%
Бор
77.08%
Ванадий
225%
Молибден
80.86%
Витамин A
19.74%
Витамин В1
3.2%
Витамин В2
9.44%
Витамин В4
20.02%
Витамин В5
8.84%
Витамин В6
4.61%
Витамин В9
2.87%
Витамин В12
8.55%
Витамин С
43.57%
Витамин D
5.15%
Витамин E
5.84%
Биотин
14.16%
Витамин К
1.18%
Витамин РР
6.02%
Калий
9.25%
Кальций
10.33%
Кремний
206.25%
Магний
5.19%
Натрий
4.29%
Сера
9.04%
Фосфор
13.68%
Хлор
1.37%
Алюминий
52.71%
Железо
9.76%
Йод
2.25%
Кобальт
38.75%
Литий
2.68%
Марганец
6.79%
Медь
9.18%
Никель
0%
Рубидий
5.75%
Селен
8.13%
Фтор
0.47%
Хром
3.6%
Цинк
1.98%
Бор
9.64%
Ванадий
28.13%
Молибден
10.11%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1421 мкг | 900 мкг | 10.2 | 19.7 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 1.6 | 3.2 |
| Витамин В2 | 1.4 мг | 1.8 мг | 4.9 | 9.4 |
| Витамин В4 | 800.6 мг | 500 мг | 10.3 | 20 |
| Витамин В5 | 3.5 мг | 5 мг | 4.5 | 8.8 |
| Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 2.4 | 4.6 |
| Витамин В9 | 91.7 мкг | 400 мкг | 1.5 | 2.9 |
| Витамин В12 | 2.1 мкг | 3 мкг | 4.4 | 8.6 |
| Витамин С | 313.7 мкг | 90 мкг | 22.4 | 43.6 |
| Витамин D | 4.1 мкг | 10 мкг | 2.7 | 5.2 |
| Витамин E | 7 мг | 15 мг | 3 | 5.8 |
| Биотин | 56.6 мг | 50 мг | 7.3 | 14.2 |
| Витамин К | 11.3 мкг | 120 мкг | 0.6 | 1.2 |
| Витамин РР | 9.6 мг | 20 мг | 3.1 | 6 |
| Калий | 1849.7 мг | 2500 мг | 4.8 | 9.2 |
| Кальций | 826.3 мг | 1000 мг | 5.3 | 10.3 |
| Кремний | 495 мг | 30 мг | 106.2 | 206.3 |
| Магний | 166.1 мг | 400 мг | 2.7 | 5.2 |
| Натрий | 446 мг | 1300 мг | 2.2 | 4.3 |
| Сера | 361.6 мг | 500 мг | 4.7 | 9 |
| Фосфор | 875.4 мг | 800 мг | 7 | 13.7 |
| Хлор | 251.6 мг | 2300 мг | 0.7 | 1.4 |
| Алюминий | 126.5 мкг | 30 мкг | 27.1 | 52.7 |
| Железо | 14.1 мг | 18 мг | 5 | 9.8 |
| Йод | 27 мкг | 150 мкг | 1.2 | 2.3 |
| Кобальт | 31 мкг | 10 мкг | 19.9 | 38.8 |
| Литий | 15 мкг | 70 мкг | 1.4 | 2.7 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 3.5 | 6.8 |
| Медь | 734.4 мкг | 1000 мкг | 4.7 | 9.2 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 92 мкг | 200 мкг | 3 | 5.8 |
| Селен | 35.8 мкг | 55 мкг | 4.2 | 8.1 |
| Фтор | 150.5 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.5 |
| Хром | 14.4 мкг | 50 мкг | 1.9 | 3.6 |
| Цинк | 1.9 мг | 12 мг | 1 | 2 |
| Бор | 925 мкг | 1200 мкг | 5 | 9.6 |
| Ванадий | 45 мкг | 20 мкг | 14.5 | 28.1 |
| Молибден | 56.6 мкг | 70 мкг | 5.2 | 10.1 |
Оставить комментарий