Быстрое тесто для пирожков за 15 минут на кефире без дрожжей

Name: Быстрое тесто для пирожков за 15 минут на кефире без дрожжей
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Очень вкусное, простое в приготовлении и качественное тесто для пирожков можно приготовить на кефире без использования дрожжей. Их легко заменить разрыхлителем, который вместе с кефиром дают такой же результат. Тесто эластичное, плотное и аппетитное! Просто объедение!

Быстрое тесто для пирожков за 15 минут на кефире без дрожжей

12863

Кухня

Русская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

245 ккал

Белки

7,7 гр.

Жиры

5,1 гр.

Углеводы

41,2 гр.

Вода

41,3 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

147.2 мкг

900 мкг

2.5

4.1

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

6.8

11.1

Витамин В4

351.8 мг

500 мг

10.8

17.6

Витамин В5

2.2 мг

5 мг

6.6

10.8

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

6.4

10.4

Витамин В9

106.7 мкг

400 мкг

4.1

6.7

Витамин В12

0.7 мкг

3 мкг

3.5

5.7

Витамин С

1.5 мкг

90 мкг

0.2

0.4

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

1.9

3.1

Витамин E

14.4 мг

15 мг

14.7

Биотин

24.5 мг

50 мг

7.5

12.3

Витамин К

3.2 мкг

120 мкг

0.4

0.7

Витамин РР

13.9 мг

20 мг

10.7

17.4

Калий

1213.5 мг

2500 мг

7.4

12.1

Кальций

512.8 мг

1000 мг

7.8

12.8

Кремний

14 мг

30 мг

7.1

11.7

Магний

124.4 мг

400 мг

4.8

7.8

Натрий

2123.5 мг

1300 мг

40.8

Сера

410.8 мг

500 мг

12.6

20.5

Фосфор

814 мг

800 мг

15.6

25.4

Хлор

3340.3 мг

2300 мг

22.2

36.3

Алюминий

100 мкг

30 мкг

83.3

Железо

6.8 мг

18 мг

5.8

9.5

Йод

34.3 мкг

150 мкг

3.5

5.7

Кобальт

13.7 мкг

10 мкг

20.9

34.1

Литий

70 мкг

Марганец

2 мкг

15.7

25.6

Медь

433.8 мкг

1000 мкг

6.6

10.8

Никель

7.7 мкг

200 мкг

0.6

Рубидий

200 мкг

Селен

39.9 мкг

55 мкг

11.1

18.1

Фтор

147.4 мкг

4000 мкг

0.6

0.9

Хром

13.9 мкг

50 мкг

4.3

Цинк

3.9 мг

12 мг

8.2

Бор

129.5 мкг

1200 мкг

1.7

2.7

Ванадий

315 мкг

20 мкг

241.1

393.8

Молибден

62.6 мкг

70 мкг

13.7

22.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить быстрое тесто для пирожков за 15 минут на кефире без дрожжей просто! Кефир переливаем глубокую емкость и добавляем к нему яйцо, сахар, соль и разрыхлитель. Все тщательно перемешиваем.