Блины с икрой и маслом
Блины с икрой и маслом – это изысканное блюдо, которое отлично справится с ролью закуски на праздничном столе. Сочетание простых и нежных блинчиков с красной икрой и сливочным маслом является очень удачным. Оригинальные, аппетитные и сытные блины с икрой и маслом готовятся несложно и достаточно быстро.
8477
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
25 мин. PT25M
Порции
2
Калорийность
388 ккал 1695 ккал 848 ккал
Белки
10,5 гр. 45,8 гр. 22,9 гр.
Жиры
31,0 гр. 135,6 гр. 67,8 гр.
Углеводы
16,3 гр. 71,1 гр. 35,6 гр.
Вода
39,4 гр. 172,0 гр. 86,0 гр.
Волокна
0,8 гр. 3,5 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 218,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
761.7 мкг
900 мкг
19.4
42.3
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
10
21.9
Витамин В2
1.4 мг
1.8 мг
18.4
40.2
Витамин В4
712.3 мг
500 мг
32.6
71.2
Витамин В5
4.2 мг
5 мг
19.2
42
Витамин В6
1 мг
2 мг
11.4
24.8
Витамин В9
71.6 мкг
400 мкг
4.1
9
Витамин В12
10.9 мкг
3 мкг
82.9
181
Витамин С
0.3 мкг
90 мкг
0.1
0.2
Витамин D
10.2 мкг
10 мкг
23.4
51.1
Витамин E
41.6 мг
15 мг
63.4
138.6
Биотин
35.4 мг
50 мг
16.2
35.4
Витамин К
12.6 мкг
120 мкг
2.4
5.2
Витамин РР
9 мг
20 мг
10.3
22.5
Калий
809.8 мг
2500 мг
7.4
16.2
Кальций
339.7 мг
1000 мг
7.8
17
Кремний
4 мг
30 мг
3.1
6.7
Магний
313.3 мг
400 мг
17.9
39.2
Натрий
1370.4 мг
1300 мг
24.1
52.7
Сера
365.7 мг
500 мг
16.7
36.6
Фосфор
596.1 мг
800 мг
17
37.3
Хлор
875.4 мг
2300 мг
8.7
19
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.4
0.8
Железо
13.7 мг
18 мг
17.4
38
Йод
34.6 мкг
150 мкг
5.3
11.5
Кобальт
18.3 мкг
10 мкг
41.8
91.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
7.4
16.2
Медь
297.2 мкг
1000 мкг
6.8
14.9
Никель
2.2 мкг
200 мкг
0.3
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
89.4 мкг
55 мкг
37.2
81.3
Фтор
113 мкг
4000 мкг
0.6
1.4
Хром
8.8 мкг
50 мкг
4
8.8
Цинк
3.1 мг
12 мг
5.9
12.8
Бор
37 мкг
1200 мкг
0.7
1.5
Ванадий
90 мкг
20 мкг
103
225
Молибден
23.6 мкг
70 мкг
7.7
16.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного вам аппетита!
Оценить блины с икрой и маслом
0
0
Комментарии (0)