Суп с фрикадельками для малышей до года
Блины с фаршем куриным
Ошибка
Блины с куриным фаршем - удачный вариант сытной мясной закуски. Блюдо можно подавать как на завтрак в кругу семьи, так и использовать в качестве перекуса.
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
6
Калорийность
256 ккал
2334 ккал
389 ккал
Белки
11,2 гр.
102,4 гр.
17,1 гр.
Жиры
16,1 гр.
147,2 гр.
24,5 гр.
Углеводы
16,0 гр.
146,5 гр.
24,4 гр.
Вода
52,2 гр.
476,7 гр.
79,4 гр.
Волокна
1,0 гр.
9,3 гр.
1,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 308.8 мкг | 900 мкг | 3.8 | 5.7 |
| Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 8.6 | 13.1 |
| Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 12 | 18.3 |
| Витамин В4 | 604.3 мг | 500 мг | 13.2 | 20.1 |
| Витамин В5 | 6.5 мг | 5 мг | 14.2 | 21.6 |
| Витамин В6 | 3.2 мг | 2 мг | 17.3 | 26.3 |
| Витамин В9 | 73.1 мкг | 400 мкг | 2 | 3 |
| Витамин В12 | 2.8 мкг | 3 мкг | 10.3 | 15.6 |
| Витамин С | 8.9 мкг | 90 мкг | 1.1 | 1.6 |
| Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 2.7 | 4.1 |
| Витамин E | 48.3 мг | 15 мг | 35.3 | 53.7 |
| Биотин | 26.1 мг | 50 мг | 5.7 | 8.7 |
| Витамин К | 27 мкг | 120 мкг | 2.5 | 3.8 |
| Витамин РР | 122.7 мг | 20 мг | 67.2 | 102.3 |
| Калий | 3086.4 мг | 2500 мг | 13.5 | 20.6 |
| Кальций | 318.3 мг | 1000 мг | 3.5 | 5.3 |
| Кремний | 10.2 мг | 30 мг | 3.7 | 5.6 |
| Магний | 319.7 мг | 400 мг | 8.8 | 13.3 |
| Натрий | 7784 мг | 1300 мг | 65.6 | 99.8 |
| Сера | 1081 мг | 500 мг | 23.7 | 36 |
| Фосфор | 1162 мг | 800 мг | 15.9 | 24.2 |
| Хлор | 9773.9 мг | 2300 мг | 46.5 | 70.8 |
| Алюминий | 300.5 мкг | 30 мкг | 109.7 | 166.9 |
| Железо | 12.8 мг | 18 мг | 7.8 | 11.8 |
| Йод | 26.7 мкг | 150 мкг | 2 | 3 |
| Кобальт | 19.7 мкг | 10 мкг | 21.6 | 32.9 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 11.3 | 17.3 |
| Медь | 694.1 мкг | 1000 мкг | 7.6 | 11.6 |
| Никель | 5.8 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.5 |
| Рубидий | 357 мкг | 200 мкг | 19.6 | 29.8 |
| Селен | 84.9 мкг | 55 мкг | 16.9 | 25.7 |
| Фтор | 121.2 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.5 |
| Хром | 9.4 мкг | 50 мкг | 2.1 | 3.1 |
| Цинк | 9.2 мг | 12 мг | 8.4 | 12.8 |
| Бор | 209.2 мкг | 1200 мкг | 1.9 | 2.9 |
| Ванадий | 144 мкг | 20 мкг | 78.9 | 120 |
| Молибден | 44.3 мкг | 70 мкг | 6.9 | 10.5 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам