Суп с фрикадельками для малышей до года
Блины на сыворотке 1 литр
Ошибка
Блинчики, приготовленные на сыворотке, являются идеальным вариантом не только в качестве завтрака. Стоит отметить, что это универсальное блюдо можно с успехом подавать и на обед, и на ужин. Кроме того, такие блинчики можно употреблять в простом виде, так в дуэте со сметаной, вареньем, маслом.
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
6
Калорийность
362 ккал
1680 ккал
280 ккал
Белки
7,5 гр.
34,6 гр.
5,8 гр.
Жиры
16,1 гр.
74,8 гр.
12,5 гр.
Углеводы
46,0 гр.
213,6 гр.
35,6 гр.
Вода
23,8 гр.
110,3 гр.
18,4 гр.
Волокна
1,5 гр.
7,0 гр.
1,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 298.7 мкг | 900 мкг | 7.2 | 5.5 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 8.9 | 6.9 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 9.6 | 7.5 |
| Витамин В4 | 380.6 мг | 500 мг | 16.4 | 12.7 |
| Витамин В5 | 2 мг | 5 мг | 8.8 | 6.8 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 8.8 | 6.8 |
| Витамин В9 | 67.8 мкг | 400 мкг | 3.7 | 2.8 |
| Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 4.1 | 3.2 |
| Витамин С | 0.2 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0 |
| Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 5.2 | 4 |
| Витамин E | 30.1 мг | 15 мг | 43.2 | 33.4 |
| Биотин | 26.2 мг | 50 мг | 11.3 | 8.7 |
| Витамин К | 9.3 мкг | 120 мкг | 1.7 | 1.3 |
| Витамин РР | 9.8 мг | 20 мг | 10.5 | 8.1 |
| Калий | 666.6 мг | 2500 мг | 5.7 | 4.4 |
| Кальций | 180.7 мг | 1000 мг | 3.9 | 3 |
| Кремний | 8 мг | 30 мг | 5.7 | 4.4 |
| Магний | 141.8 мг | 400 мг | 7.6 | 5.9 |
| Натрий | 5762.5 мг | 1300 мг | 95.5 | 73.9 |
| Сера | 345.2 мг | 500 мг | 14.9 | 11.5 |
| Фосфор | 389.6 мг | 800 мг | 10.5 | 8.1 |
| Хлор | 3793 мг | 2300 мг | 35.5 | 27.5 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 7.3 мг | 18 мг | 8.7 | 6.7 |
| Йод | 25.1 мкг | 150 мкг | 3.6 | 2.8 |
| Кобальт | 15.1 мкг | 10 мкг | 32.5 | 25.2 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.2 мкг | 2 мкг | 12.8 | 9.9 |
| Медь | 307.6 мкг | 1000 мкг | 6.6 | 5.1 |
| Никель | 4.4 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.4 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 45.8 мкг | 55 мкг | 17.9 | 13.9 |
| Фтор | 104.6 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.4 |
| Хром | 8.8 мкг | 50 мкг | 3.8 | 2.9 |
| Цинк | 2.7 мг | 12 мг | 4.8 | 3.7 |
| Бор | 74 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 1 |
| Ванадий | 180 мкг | 20 мкг | 194 | 150 |
| Молибден | 38.3 мкг | 70 мкг | 11.8 | 9.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам