Блины на сыворотке 1 литр

Name: Блины на сыворотке 1 литр
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Блинчики, приготовленные на сыворотке, являются идеальным вариантом не только в качестве завтрака. Стоит отметить, что это универсальное блюдо можно с успехом подавать и на обед, и на ужин. Кроме того, такие блинчики можно употреблять в простом виде, так в дуэте со сметаной, вареньем, маслом.

17204

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

367 ккал

Белки

7,5 гр.

Жиры

16,3 гр.

Углеводы

46,6 гр.

Вода

24,1 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

298.7 мкг

900 мкг

7.2

5.5

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

9.1

6.9

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

9.8

7.5

Витамин В4

380.6 мг

500 мг

16.6

12.7

Витамин В5

2 мг

5 мг

8.9

6.8

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

8.9

6.8

Витамин В9

67.8 мкг

400 мкг

3.7

2.8

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

4.2

3.2

Витамин С

0.2 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

5.3

Витамин E

30.1 мг

15 мг

43.8

33.4

Биотин

26.2 мг

50 мг

11.5

8.7

Витамин К

9.3 мкг

120 мкг

1.7

1.3

Витамин РР

9.8 мг

20 мг

10.7

8.1

Калий

666.1 мг

2500 мг

5.8

4.4

Кальций

158.6 мг

1000 мг

3.5

2.6

Кремний

8 мг

30 мг

5.8

4.4

Магний

140.5 мг

400 мг

7.7

5.9

Натрий

3439.9 мг

1300 мг

57.8

44.1

Сера

334.4 мг

500 мг

14.6

11.1

Фосфор

385.1 мг

800 мг

10.5

Хлор

211.6 мг

2300 мг

1.5

Алюминий

30 мкг

Железо

7.1 мг

18 мг

8.6

6.6

Йод

25.1 мкг

150 мкг

3.7

2.8

Кобальт

14.2 мкг

10 мкг

23.7

Литий

70 мкг

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

12.8

9.8

Медь

291.3 мкг

1000 мкг

6.4

4.9

Никель

4.4 мкг

200 мкг

0.5

0.4

Рубидий

200 мкг

Селен

45.8 мкг

55 мкг

18.2

13.9

Фтор

104.5 мкг

4000 мкг

0.6

0.4

Хром

8.8 мкг

50 мкг

3.8

2.9

Цинк

2.6 мг

12 мг

4.8

3.6

Бор

74 мкг

1200 мкг

1.3

Ванадий

180 мкг

20 мкг

196.5

150

Молибден

31.7 мкг

70 мкг

9.9

7.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить блины на сыворотке 1 литр просто! Подготовьте необходимые ингредиенты.

В глубокую миску вбиваем яйца, затем соединяем их с солью, сахаром и содой. Тщательно перемешиваем содержимое миски.

Разогрейте сыворотку. Это можно сделать как в микроволновке, так и на плите. Влейте сыворотку в миску с яично-сахарной смесью.

Затем просеиваем муку и постепенно вводим ее в общую массу. Все хорошенько перемешиваем. В тесте не должно быть комочков.

Следующий шаг – вливаем в тесто растительное масло. Все перемешиваем и даем тесто немного настояться в течение десяти минут.

Затем выливаем тесто, равномерно распределив его по поверхности сковородки.

Обжариваем блинчики с двух сторон до золотистого цвета.

Подавать блинчики можно с мёдом, вареньем, сметаной либо сливочным маслом.

Оценить блины на сыворотке 1 литр

Быстрый фильтр

Блины без молока Блины на сыворотке от творога Блины на сыворотке Блины Блины на Масленицу Кружевные блины Блины без дрожжей Толстые блины Блины на Масленицу 2025 Ажурные блинчики с дырочками

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блины на сыворотке 1 литр

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блины на сыворотке 1 литр

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке