Суп с фрикадельками для малышей до года
Блины на сметане без молока
Ошибка
Если в доме нет ни молока, ни кефира, а порадовать домочадцев свежими и ароматными блинами очень хочется, на выручку придет рецепт блинов на сметане без молока. По этому рецепту блинчики получаются очень нежными, буквально тают во рту, с приятным сливочным вкусом и ароматом.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
5
Калорийность
310 ккал
2162 ккал
432 ккал
Белки
6,6 гр.
46,0 гр.
9,2 гр.
Жиры
18,0 гр.
125,3 гр.
25,1 гр.
Углеводы
29,6 гр.
206,5 гр.
41,3 гр.
Вода
42,9 гр.
298,9 гр.
59,8 гр.
Волокна
1,3 гр.
8,8 гр.
1,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 698.7 мкг | 900 мкг | 11.1 | 15.5 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 7.5 | 10.4 |
| Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 8.8 | 12.2 |
| Витамин В4 | 716.4 мг | 500 мг | 20.6 | 28.7 |
| Витамин В5 | 2.9 мг | 5 мг | 8.4 | 11.7 |
| Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 7.7 | 10.8 |
| Витамин В9 | 102.6 мкг | 400 мкг | 3.7 | 5.1 |
| Витамин В12 | 1.5 мкг | 3 мкг | 7.2 | 10 |
| Витамин С | 1 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.2 |
| Витамин D | 2.7 мкг | 10 мкг | 3.8 | 5.3 |
| Витамин E | 31.8 мг | 15 мг | 30.4 | 42.4 |
| Биотин | 36.2 мг | 50 мг | 10.4 | 14.5 |
| Витамин К | 9.3 мкг | 120 мкг | 1.1 | 1.6 |
| Витамин РР | 12.7 мг | 20 мг | 9.1 | 12.7 |
| Калий | 996.9 мг | 2500 мг | 5.7 | 8 |
| Кальций | 384.2 мг | 1000 мг | 5.5 | 7.7 |
| Кремний | 10 мг | 30 мг | 4.8 | 6.7 |
| Магний | 168.7 мг | 400 мг | 6 | 8.4 |
| Натрий | 905.5 мг | 1300 мг | 10 | 13.9 |
| Сера | 432.9 мг | 500 мг | 12.4 | 17.3 |
| Фосфор | 578.2 мг | 800 мг | 10.4 | 14.5 |
| Хлор | 818.5 мг | 2300 мг | 5.1 | 7.1 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 8.1 мг | 18 мг | 6.4 | 9 |
| Йод | 25.8 мкг | 150 мкг | 2.5 | 3.4 |
| Кобальт | 15.2 мкг | 10 мкг | 21.7 | 30.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.5 мкг | 2 мкг | 10.5 | 14.6 |
| Медь | 344 мкг | 1000 мкг | 4.9 | 6.9 |
| Никель | 5.5 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.6 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 48.8 мкг | 55 мкг | 12.7 | 17.7 |
| Фтор | 115.5 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.6 |
| Хром | 9.9 мкг | 50 мкг | 2.8 | 4 |
| Цинк | 3 мг | 12 мг | 3.6 | 5 |
| Бор | 92.5 мкг | 1200 мкг | 1.1 | 1.5 |
| Ванадий | 225 мкг | 20 мкг | 161.4 | 225 |
| Молибден | 39 мкг | 70 мкг | 8 | 11.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам