Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Курица
➠ Беляши в курицей и картошкой в духовке

Беляши в курицей и картошкой в духовке

Name: Беляши в курицей и картошкой в духовке
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Татарская

3498

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Беляши с курицей и картошкой, приготовленные в духовке, получаются потрясающе сочными, мягкими и пышными. Румяное лакомство быстро исчезает с тарелок! Очень вкусно!

Кухня Татарская

Время готовки 80 мин.

Порции 6

Калорийность 212 ккал 4465 ккал 744 ккал

Белки 8,9 гр. 187,4 гр. 31,2 гр.

Жиры 7,3 гр. 152,9 гр. 25,5 гр.

Углеводы 27,1 гр. 571,4 гр. 95,2 гр.

Вода 51,2 гр. 1078,3 гр. 179,7 гр.

Волокна 1,9 гр. 40,7 гр. 6,8 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	488.6 мкг	900 мкг	2.6	9
Витамин В1	2 мг	1.5 мг	6.2	21.8
Витамин В2	1.8 мг	1.8 мг	4.6	16.2
Витамин В4	764.1 мг	500 мг	7.2	25.5
Витамин В5	6.6 мг	5 мг	6.3	22.1
Витамин В6	4.2 мг	2 мг	9.9	34.8
Витамин В9	262.6 мкг	400 мкг	3.1	10.9
Витамин В12	3 мкг	3 мкг	4.7	16.7
Витамин С	43.8 мкг	90 мкг	2.3	8.1
Витамин D	0.9 мкг	10 мкг	0.4	1.6
Витамин E	33.1 мг	15 мг	10.5	36.8
Биотин	69.1 мг	50 мг	6.6	23
Витамин К	40.2 мкг	120 мкг	1.6	5.6
Витамин РР	82.6 мг	20 мг	19.6	68.8
Калий	3292.6 мг	2500 мг	6.2	22
Кальций	829.4 мг	1000 мг	3.9	13.8
Кремний	38.8 мг	30 мг	6.1	21.6
Магний	386.4 мг	400 мг	4.6	16.1
Натрий	6903.3 мг	1300 мг	25.2	88.5
Сера	740.4 мг	500 мг	7	24.7
Фосфор	1935.8 мг	800 мг	11.5	40.3
Хлор	4431.2 мг	2300 мг	9.1	32.1
Алюминий	950 мкг	30 мкг	150.2	527.8
Железо	22.8 мг	18 мг	6	21.1
Йод	73.6 мкг	150 мкг	2.3	8.2
Кобальт	82.3 мкг	10 мкг	39.1	137.2
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	6.4 мкг	2 мкг	15.2	53.5
Медь	1496.5 мкг	1000 мкг	7.1	24.9
Никель	21.8 мкг	200 мкг	0.5	1.8
Рубидий	952 мкг	200 мкг	22.6	79.3
Селен	50.9 мкг	55 мкг	4.4	15.4
Фтор	864.6 мкг	4000 мкг	1	3.6
Хром	65.9 мкг	50 мкг	6.3	22
Цинк	18.1 мг	12 мг	7.2	25.2
Бор	666.4 мкг	1200 мкг	2.6	9.3
Ванадий	648 мкг	20 мкг	153.7	540
Молибден	111.6 мкг	70 мкг	7.6	26.6

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить беляши в курицей и картошкой в духовке, муку просеиваем с помощью ситечка.

Подогреваем кефир, чтобы он был слегка теплым, добавляем в него соду. Засыпаем муку, кусочки сливочного масла и соль. Размешиваем и формируем эластичное тесто. Оставляем его в холодильнике на 30 мин.