Банановый кекс в микроволновке

Name: Банановый кекс в микроволновке
Prep time: 30 h
Cook time: 15 min
Total time: PT1D6H15M
Yield: 12
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Банановый кекс в микроволновке готовится за считанные минуты, а для его приготовления требуется минимум ингредиентов. Сочетание воздушного бананового десерта со взбитыми сливками – непередаваемое удовольствие!

5884

Кухня

Русская

Время готовки

30 ч. PT30H

Порции

Калорийность

217 ккал

Белки

5,5 гр.

Жиры

7,4 гр.

Углеводы

31,5 гр.

Вода

48,1 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

242 мкг

900 мкг

11.6

2.2

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

4.2

0.8

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

7.8

1.5

Витамин В4

173.4 мг

500 мг

14.9

2.9

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

9.4

1.8

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

10.2

Витамин В9

24.2 мкг

400 мкг

2.6

0.5

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

4.1

0.8

Витамин С

8.5 мкг

90 мкг

4.1

0.8

Витамин D

1.3 мкг

10 мкг

5.8

1.1

Витамин E

1.4 мг

15 мг

4.1

0.8

Биотин

15.8 мг

50 мг

13.6

2.6

Витамин К

0.6 мкг

120 мкг

0.2

Витамин РР

4 мг

20 мг

8.6

1.7

Калий

603.7 мг

2500 мг

10.4

Кальций

128.8 мг

1000 мг

5.5

1.1

Кремний

67.1 мг

30 мг

96.1

18.6

Магний

50.3 мг

400 мг

5.4

Натрий

109 мг

1300 мг

3.6

0.7

Сера

134.9 мг

500 мг

11.6

2.2

Фосфор

286.2 мг

800 мг

15.4

Хлор

143.1 мг

2300 мг

2.7

0.5

Алюминий

15.9 мкг

30 мкг

22.8

4.4

Железо

2.6 мг

18 мг

6.3

1.2

Йод

12.8 мкг

150 мкг

3.7

0.7

Кобальт

6.3 мкг

10 мкг

27.2

5.3

Литий

2.8 мкг

70 мкг

1.7

0.3

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

10.3

Медь

155.6 мкг

1000 мкг

6.7

1.3

Никель

4.3 мкг

200 мкг

0.9

0.2

Рубидий

53.6 мкг

200 мкг

11.5

2.2

Селен

20.2 мкг

55 мкг

15.8

3.1

Фтор

43.1 мкг

4000 мкг

0.5

0.1

Хром

3.2 мкг

50 мкг

2.8

0.5

Цинк

1.1 мг

12 мг

3.9

0.7

Бор

331 мкг

1200 мкг

11.9

2.3

Ванадий

37.8 мкг

20 мкг

81.2

15.7

Молибден

11.2 мкг

70 мкг

6.9

1.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления бананового кекса в микроволновке? Банан берем спелый и мягкий, разминаем его в пюре при помощи вилки или погружного блендера.

Добавляем яйцо, сахарную пудру и ванилин, еще раз все перемешиваем блендером до однородной консистенции. В рецепте лучше использовать сахарную пудру, так как сахар не успеет полностью растаять за короткое время, в готовом кексе будет ощущаться его структура.

Сливочное масло ставим в микроволновку на 30-35 секунд, растапливаем его до жидкого состояния. Добавляем его к банановой смеси.

Просеиваем муку и добавляем разрыхлитель. Перемешиваем при помощи блендера, чтобы не было комочков.

Перекладываем тесто в красивую глубокую чашку, ставим в микроволновую печь на 1 минуту 20 секунд и выставляем мощность 800 ватт.

Готовый кекс достаем из микроволновки, даем остыть. Украшаем кусочками банана и взбитыми сливками (взбитые сливки можно заменить ванильным мороженным). Приятного аппетита!

Оценить банановый кекс в микроволновке

Быстрый фильтр

Кексы Кексы с бананом Кексы в кружке за 5 минут в микроволновке Кексы в микроволновке Бисквитные кексы Ванильные кексы Кексы без изюма Кекс без какао в кружке за 5 минут в микроволновке Кекс в микроволновке без какао

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Банановый кекс в микроволновке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить банановый кекс в микроволновке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке