Аджика вареная с морковью

Name: Аджика вареная с морковью
Prep time: 60 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H25M
Yield: 1.5
Cuisine: Кавказская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Аджика с морковью получается совершенно особенной. У нее потрясающий насыщенный вкус и аромат. Такая закуска сделает аппетитнее любое блюдо.

8145

Кухня

Кавказская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

1.5

Калорийность

31 ккал

Белки

1,0 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

6,9 гр.

Вода

89,8 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

14166.3 мкг

900 мкг

61.6

1049.4

Витамин В1

1.7 мг

1.5 мг

4.4

75.7

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

3.2

53.8

Витамин В4

100.9 мг

500 мг

0.8

13.5

Витамин В5

4.5 мг

5 мг

3.5

59.9

Витамин В6

5.7 мг

2 мг

11.1

189.1

Витамин В9

215.1 мкг

400 мкг

2.1

35.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

2725.4 мкг

90 мкг

118.6

2018.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

8.7 мг

15 мг

2.3

38.7

Биотин

3 мг

50 мг

0.2

Витамин К

194.1 мкг

120 мкг

6.3

107.8

Витамин РР

20.4 мг

20 мг

Калий

5071.9 мг

2500 мг

7.9

135.3

Кальций

303.7 мг

1000 мг

1.2

20.2

Кремний

405 мг

30 мг

52.9

900

Магний

261.2 мг

400 мг

2.6

43.5

Натрий

276.2 мг

1300 мг

0.8

14.2

Сера

249 мг

500 мг

1.9

33.2

Фосфор

789 мг

800 мг

3.9

65.8

Хлор

1076.2 мг

2300 мг

1.8

31.2

Алюминий

2965 мкг

30 мкг

387

6588.9

Железо

12.7 мг

18 мг

2.8

47.1

Йод

75.4 мкг

150 мкг

33.5

Кобальт

50.4 мкг

10 мкг

19.7

335.7

Литий

1109 мкг

70 мкг

1056.2

Марганец

2.9 мкг

2 мкг

5.7

97.7

Медь

2075.2 мкг

1000 мкг

8.1

138.3

Никель

84 мкг

200 мкг

1.6

Рубидий

387.5 мкг

200 мкг

7.6

129.2

Селен

7.1 мкг

55 мкг

0.5

8.6

Фтор

515 мкг

4000 мкг

0.5

8.6

Хром

76 мкг

50 мкг

101.3

Цинк

8.4 мг

12 мг

2.8

46.9

Бор

2950 мкг

1200 мкг

9.6

163.9

Ванадий

535 мкг

20 мкг

104.7

1783.3

Молибден

220 мкг

70 мкг

12.3

209.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт приготовления аджики вареной с морковью вкусен! Все овощи промываем водой и даем ей стечь. Затем удаляем черешки у помидоров и измельчаем их с помощью блендера.